×

Co to jest epinefryna?

Co to jest epinefryna?

Wszyscy to czuli, nagłe bicie serca, spocone dłonie. To epinefryna. Epinefryna jest hormonem uwalnianym przez nadnercza. Hormon nazywany jest również adrenaliną. Epinefryna jest uwalniana w okresach nagłego lub silnego stresu i jest pędem energetycznym w naszym trybie „walki lub ucieczki”. Chociaż istotne jest, aby mieć wystarczającą ilość epinefryny w organizmie w odpowiednim czasie, istnieje wiele sposobów, w których jej nadprodukcja może powodować problemy zdrowotne. Uporczywe wysokie poziomy mogą zwiększać ryzyko lęku, depresji, przyrostu masy ciała i chorób serca. Na szczęście istnieją sposoby na naturalną redukcję produkcji adrenaliny. Adrenalina i epinefryna są tym samym. Słowa te są używane zamiennie w celu opisania hormonu „walki lub ucieczki” wytwarzanego głównie przez nadnercza, które znajdują się na szczycie nerek. Nadnercza mają część zwaną rdzeniem, która wytwarza hormon epinefrynę, zwaną również adrenaliną. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, nasze podwzgórze (mały obszar w mózgu) wywołuje alarm. Nasz układ nerwowy aktywuje nadnercza, aby uwolnić adrenalinę do krwi. Następnie hormon zatrzaskuje się na receptorach przez niektóre narządy, takie jak serce i płuca. Epinefryna pomaga naszym organizmom na wiele sposobów w obliczu stresu:  Powoduje, że nasze serce pompuje szybciej i pomaga rozszerzać drogi oddechowe, abyśmy mogli uzyskać więcej tlenu do naszych mięśni. Epinefryna pomaga również naszym naczyniom krwionośnym kurczyć się, kierując więcej krwi w kierunku serca, płuc i innych kluczowych mięśni. Hormon pomaga źrenicy oka powiększyć się, poprawiając widzenie i percepcję. Wzmacnia naszą świadomość, siłę i wydajność oraz zmniejsza naszą zdolność do odczuwania bólu. Hormon pomaga rozkładać glukozę, przekształcając ją w cukier, który organizm i mózg mogą wykorzystać do energii.Możesz także zauważyć zwiększoną produkcję potu , kołatanie serca lub uczucie bicia serca ( tachykardia ), niepokój i wysokie ciśnienie krwi. Ciało nadal odczuwa skutki zwiększenia energii do godziny po ustaniu stresu. W czasach prawdziwego stresu zmiany te mogą znacznie poprawić naszą zdolność do funkcjonowania. Ale kiedy odczuwamy ostry stres bez fizycznej potrzeby ucieczki lub gwałtownego ruchu, nasze ciała mogą nadal wytwarzać adrenalinę. W takich przypadkach może powodować zawroty głowy, uczucie pustki w głowie lub zmiany widzenia. Ewentualnie może sprawić, że poczujesz się rozdrażniony lub niespokojny. Wysoki poziom hormonu, gdy nie ma realnego zagrożenia, może prowadzić do drżenia, nerwowości lub pobudliwości, kłopotów ze snem, a nawet uszkodzenia serca. W czasach silnego stresu epinefryna jest uwalniana na wysokim poziomie. Nagły wzrost jest normalny i ustępuje po ustąpieniu stresu. W większości przypadków adrenalina jest potrzebna tylko w tych okresach stresu. Jednak niektórzy ludzie mają wysoki poziom adrenaliny, nawet gdy nie ma niebezpieczeństwa. Wytwarzanie adrenaliny podczas stresujących wydarzeń, które nie wymagają nagłej aktywności, jest dość powszechne, ale prawdziwa, ciągła nadprodukcja jest rzadka. Wysokie poziomy adrenaliny mogą być spowodowane przez:

Stres w życiu codziennym. Nawet jeśli nie musimy uciekać lub walczyć, nasze ciało doświadcza stresu z takiego powodu jak, jak nagły hałas, wydarzenia w pracy, presja zarządzania napiętym harmonogramem i wiele innych. Przewlekły stres powodowany codziennymi zmaganiami może prowadzić do stale podwyższonego poziomu hormonów stresu. Obejmuje to zarówno adrenalinę, jak i kortyzol, który zwiększa poziom cukru we krwi i ogranicza procesy odpornościowe, trawienne, rozrodcze i wzrostu. Wspólne, wysokie poziomy tych hormonów stresu mogą powodować poważne problemy dla naszego samopoczucia. Otyłość i nieleczony obturacyjny bezdech senny . Kiedy ciało usiłuje oddychać w nocy, zaczyna adrenalina, aby serce i płuca tryskały energią i chwilowo zwiększały czuwanie mózgu. Z czasem może to prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Guzy nadnerczy lub rak nadnerczy. Guzy nazywane pheochromocytoma rosną na nadnerczach, lub paraganglioma rośnie wzdłuż nerwów w klatce piersiowej i brzuchu. Guzy te mogą przebiegać w rodzinach i powodować okresowe objawy przypływu adrenaliny. Jednak czasami objawy są bardzo łagodne i ludzie mogą nawet nie zauważyć nadmiaru adrenaliny. Niski poziom adrenaliny występuje bardzo rzadko. Dzieje się tak, ponieważ twój układ nerwowy może wytwarzać noradrenalinę, która działa bardzo podobnie do adrenaliny. Możliwe jest jednak niedobory adrenaliny spowodowane rzadkimi niedoborami enzymów genetycznych. Istnieją również pewne przypadki niewydolności nadnerczy, które powodują niski poziom hormonów wytwarzanych przez nadnercza. Niektórzy ludzie wierzą także w zmęczenie nadnerczy lub łagodne i niewykrywalne (poprzez bieżące badania krwi) zmniejszone wytwarzanie tych krytycznych hormonów, które powoduje szereg objawów Oprócz zastosowań epinefryny w organizmie, aby zwiększyć naszą energię i świadomość podczas ostrego stresu, hormon został przekształcony w lek. Jego zastosowania jako lek obejmują: Zagrażające życiu reakcje alergiczne, zwane anafilaksją.Mogą to być alergie na jedzenie, ukąszenia owadów lub użądlenia, lateks, leki i inne rzeczy ( diagnostyka – testy alergiczne). Epinefrynę wstrzykuje się w zewnętrzny mięsień uda. Działa poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, aby zmniejszyć obrzęk i zwiększyć ciśnienie krwi. Następnie epinefryna pomaga sercu kontynuować pompowanie, aby uniknąć zawału serca, i rozluźnia drogi oddechowe, aby ułatwić oddychanie. Hamuje również reakcję organizmu na alergen. Astma. Ponieważ epinefryna może rozszerzać drogi oddechowe, można podać wziewną epinefrynę, aby pomóc uspokoić lub zapobiec poważnym trudnościom w oddychaniu. Ataki serca . Jeśli twoje serce przestało bić, zastrzyk epinefryny może pomóc w jego ponownym uruchomieniu. Poważne infekcje ( diagnostyka pod kątem patogenów – testy KTT).  Kiedy ciało znajduje się w szoku septycznym, dostarczanie adrenaliny bezpośrednio do żyły (przez IV) może pomóc organizmowi ponownie się regulować. Ewentualnie wziewna epinefryna może pomóc w ciężkich zakażeniach układu oddechowego. Znieczulenie. Stosowanie niewielkich dawek adrenaliny oprócz znieczulenia może spowolnić wchłanianie leków znieczulających przez organizm i wydłużyć ból.

Jak naturalnie zmniejszyć produkcję adrenaliny, kilka wskazówek poniżej:

Według Mayo Clinic kluczem do naturalnego ograniczenia poziomu adrenaliny w organizmie jest nauczenie się zdrowego reagowania na stres. Dogodnie wskazówki dotyczące zmniejszania wytwarzania adrenaliny pokrywają się z poradami dotyczącymi zmniejszenia poziomu kortyzolu i innych hormonów związanych ze stresem, również wytwarzanych przez nadnercza, ponieważ kluczowym działaniem jest kontrola stresu i lęku. Rozważ następujące wskazówki dotyczące łagodzenia stresu i kontroli adrenaliny:

Poznaj skuteczne techniki relaksacyjne

Uprawiaj relaksujące hobby

Zaangażuj się w wolontariat

Poznawaj przyjaciół – i spędzaj z nimi czas

Śmiech

Zajmij się swoim ciałem

Dostosuj styl życia do swoich potrzeb

Spróbuj aromaterapii

Rozważ leki ziołowe

Skuteczne radzenie sobie ze stresem może pomóc organizmowi regulować produkcję hormonów stresu. Z biegiem czasu możesz zmniejszyć reakcję na stres, którą odczuwasz w obliczu powszechnych stresorów. Chociaż większość badań bada wpływ tych technik na kortyzol, jest prawdopodobne, że mają one podobny wpływ na poziomy epinefryny i norepinefryny, zwłaszcza gdy są stosowane po ostrym stresie. Niektóre skuteczne sposoby na relaks i zmniejszenie reakcji na stres to:

Spróbuj integracyjnego treningu ciała i umysłu (IBMT).Codzienna praktyka tego treningu relaksacyjnego przez co najmniej dwa tygodnie może zmniejszyć ogólny poziom hormonów stresu. Można to również zrobić w 20-minutowych sesjach po wystąpieniu ostrego stresora, aby znacząco zmniejszyć krążące hormony stresu, takie jak kortyzol. IBMT jest formą medytacji, która kładzie nacisk na unikanie wysiłków, kontrolowania swoich myśli. Dążysz do świadomości ciała i umysłu, a następnie możesz otrzymać wskazówki od trenera na temat oddychania, wyobrażeń mentalnych i innych technik, z miękką muzyką w tle. Wyobrażać sobie.W tej technice skupiasz się na mentalnych obrazach, aby przenieść się do miejsca, które uważasz za uspokajające i spokojne. Na przykład możesz usiąść cicho i zamknąć oczy, poluzować ciasne ubranie i wybrać zdjęcie, na którym chcesz się skupić, takie jak plaża lub odwrót. Pomyśl o tym, jak to wygląda, jak by to pachniało, co słychać i co możesz dotknąć lub jak byś się czuł. Spróbuj relaksacji autogenicznej. Zwracając uwagę na to, jak się czujesz i jak się czujesz, możesz skutecznie się zrelaksować. Na przykład zacznij od myślenia o czymś spokojnym. Następnie zacznij zwracać uwagę na swoje ciało. Skup się na kontrolowaniu oddechu, spowalnianiu bicia serca, relaksowaniu każdej kończyny jeden po drugim i tak dalej. Możesz powiedzieć sobie słowa lub wyrażenia, aby skupić się na łagodzeniu napięcia mięśniowego. Naucz się progresywnego rozluźnienia mięśni. Stwierdzono, że nawet skrócone formy tej techniki znacznie obniżają poziom hormonów stresu u studentów. Technika polega na głębokim oddychaniu, napinając mocno każdą grupę mięśniową przez maksymalnie 10 sekund. Następnie zwolnij mięśnie i odpocznij do 20 sekund, zanim przejdziesz do następnej grupy mięśni. Słuchać muzyki specjalnej do wypoczynku. Badania przeprowadzone na studentach uniwersytetów wykazały, że słuchanie uspokajającej muzyki z zamiarem relaksu było skuteczne w łagodzeniu stresu, a nawet w zmniejszaniu kolejnych poziomów hormonów stresu. Zdobądź (relaksujące) hobby. Regularne uprawianie hobby może pomóc zmniejszyć ryzyko poważnych niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych. Ludzie bez hobby częściej cierpią na depresję. Hobby może pozwolić ci lepiej przetwarzać wydarzenia życiowe i dawać poczucie produktywności i satysfakcji. Rozważ szeroką gamę zainteresowań, które mogą poprawić Twój nastrój, uwolnić dobre endorfiny i zmniejszyć stres:

Rysowanie lub malowanie

Pisanie pamiętnika

Pisanie odręcznych listów do przyjaciół lub bliskich

Tworzenie kart, albumów lub pamiątek

Rzeźba w drewnie lub duże rzemiosło

Zainteresowania na świeżym powietrzu, takie jak spacery, obserwacja ptaków, kajakarstwo, jazda na rowerze lub ogrodnictwo

Nauka nowej umiejętności lub zajęcia dla zabawy

Gotowanie lub pieczenie

Joga, medytacja

Wolontariat przynosi oczywiste korzyści niezależnie od tego, jaką organizację charytatywną lub organizację pomagasz, ale może również pomóc w złagodzeniu stresu. Jako bonus, może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, wzmocnić zaangażowanie społeczne i sprawić, że będziesz bardziej aktywny fizycznie. Związek między wolontariatem a tymi czynnikami zdrowotnymi jest najsilniejszy dla osób starszych. Staraj się robić to co najmniej 200 godzin rocznie i dla dobra innych – nie tylko dla ciebie. Poznawaj przyjaciół – i spędzaj z nimi czas. Wsparcie społeczne jest dobrze znanym obrońcą. Posiadanie przyjaciół lub silne wsparcie ze strony członków rodziny może pomóc poradzić sobie ze stresującymi wydarzeniami i zapewnić praktyczne wsparcie, gdy czasy są trudne. Bądź otwarty na szeroki krąg lub przyjaciół. Prawdopodobnie będziesz potrzebować więcej niż jednej osoby, aby najlepiej poradzić sobie z wieloma stresorami w życiu. Na przykład kolega z pracy, aby porozmawiać o stresie w pracy lub o sąsiadce, z którą można porozmawiać o trudnościach rodzicielskich. Szukaj ludzi, którzy są rzetelni i godni zaufania oraz zachęcający. Staraj się być przyjacielem innych. Bądź zaangażowany i aktywny, aby rozwijać swoje relacje.  Szukaj ludzi, którzy wiedzą, z czym sobie radzisz. Jeśli nie masz kogoś, komu można by się zwierzyć lub jeśli istnieje jakiś stresor, z którym masz do czynienia, rozważ skupioną grupę zwolenników. Grupy, które spotykają się, aby zaoferować wsparcie innym, które zmagają się z rozwodem, żalem i innymi stresorami życiowymi, mogą zaoferować nowe przyjaźnie i szeroki krąg zwolenników społecznych. Śmiech – Być może słyszałeś, że „śmiech jest najlepszym lekarstwem” iw pewnym sensie to prawda. Śmiech oferuje darmowy i dość bezpośredni sposób na poprawę nastroju i obniżenie poziomu hormonów stresu. Może również poprawić spożycie tlenu, rozluźnić mięśnie, złagodzić ból, zrównoważyć ciśnienie krwi i poprawić funkcjonowanie psychiczne.  Terapia śmiechem może obejmować fizyczny śmiech z przewodnikiem i pozowanie ciała oraz programy humorystyczne. Inne metody obejmują klaunów lub programy komediowe. Internet jest zalany filmami z terapii śmiechem na YouTube. Możesz również skontaktować się ze szpitalem lub centrum terapeutycznym, aby zapytać, czy oferują grupowe sesje terapii śmiechem.Zająć się swoim ciałem. Ogólnie rzecz biorąc, połączenie czynników zdrowego stylu życia może mieć znacznie większy wpływ na poziom adrenaliny niż pojedyncza zmiana. Badanie poziomu hormonów stresu u ludzi, w tym epinefryny i noradrenaliny i kortyzolu, wykazało, że ludzie, którzy mieli połączenie wielu pozytywnych zachowań zdrowotnych, prawdopodobnie mieli niższe poziomy hormonów stresu. Te zdrowe nawyki obejmowały zdrową dietę, udział w pewnej aktywności fizycznej, nie palenie tytoniu, utrzymanie dobrej sieci wsparcia społecznego i wystarczającą ilość snu. Jedz zrównoważoną dietę. Rozważ dietę skoncentrowaną na obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi , jeśli jest to często występujący objaw. Możesz także rozważyć diety antydepresyjne . Chociaż nie ma konkretnej listy żywności, która natychmiast obniża poziom adrenaliny, dieta mająca na celu zmniejszenie stresu obfituje i często jest uboga w rafinowane cukry, skrobie i tłuszcze nasycone, a także w warzywa, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste i chude białka. Śpij siedem lub osiem godzin każdej nocy. Zmniejsz swój siedzący tryb życia. Postaraj się wstawać i rozciągać lub chodzić przez kilka minut co godzinę, i pracować nad innymi niewielkimi wzrostami aktywności fizycznej w ciągu dnia. Ćwicz więcej. Celuj w aktywność tlenową przez większość dni tygodnia. Nawet pięć lub 10 minut może zacząć poprawiać nastrój, zmniejszać niepokój i zapewniać kilka godzin ulgi.  Nie pal ( terapia antynikotynowa). Palenie jest związane ze zwiększonym poziomem kortyzolu, a rzucenie palenia powoduje nagłe i trwałe obniżenie poziomu tego hormonu stresu w organizmie. Unikaj narkotyków rekreacyjnych, nadmiernego spożycia alkoholu i nadużywania narkotyków. Dostosuj styl życia do swoich potrzeb. Jeśli w twoim życiu występują istotne czynniki stresogenne, być może będziesz musiał rozważyć zmiany dużych biletów, aby zmniejszyć poziom stresu. Zastanów się nad niektórymi z tych możliwych czynników stresujących i jak możesz dostosować swoje życie, aby sprawy były łatwiejsze do opanowania: Stresująca praca. Jeśli Twoja praca jest źródłem ciągłego stresu, rozważ zmianę. Jeśli nie możesz znaleźć nowej pracy, opcje mogą obejmować: Ustawianie parametrów dostępności. Na przykład nie sprawdzaj e-maila roboczego między 19:00 a 7:00 Wypracowanie pewnych nawyków ze współpracownikami. Jeśli dana osoba tworzy stresującą sytuację, spróbuj poświęcić im trochę czasu, aby omówić problem w sposób jak najbardziej neutralny. Jeśli to nie zadziała, sięgnij do zasobów ludzkich lub zaufanego współpracownika, aby pomóc Ci znaleźć możliwe rozwiązania. Prośba o pomoc. Jeśli obciążenie pracą stało się niemożliwe do opanowania lub nierozsądne, poinformuj o tym przełożonego. W zespole mogą być inni, którzy mogą narazić się na zwiększone obciążenie pracą lub może to pomóc w znalezieniu nowego zatrudnienia. Niepokojące relacje. Wysokie napięcie, nieszczęśliwe, niepewne lub obraźliwe relacje mogą być głównym źródłem stresu. Zastanów się, czy nie szukać porady lub zarezerwować czas z ukochaną osobą, aby rozwiązać ten problem jako zespół. Jeśli jesteś wykorzystywany, rozważ sporządzenie planu bezpieczeństwa lub skontaktowanie się z gorącą linią pomocy w celu uzyskania pomocy.  Problemy finansowe. Problemy z pieniędzmi mogą być stałym czynnikiem stresującym. Jeśli masz dług, istnieje wiele praktycznych sposobów rozwiązania problemu. Opracuj budżet; ocenić swoje nawyki związane z wydatkami; uszereguj priorytety spłaty długu; skontaktuj się ze swoimi wierzycielami, aby poprosić o zmodyfikowane warunki spłaty i zajrzeć do usług umorzenia długów. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na dokonywanie płatności za mieszkanie lub żywność, rozważ programy pomocy finansowej. Ustal realistyczne cele. Nie możesz robić wszystkiego na liście rzeczy do zrobienia przez cały czas. Jeśli nie możesz bez obaw radzić sobie ze stresem na własną rękę lub przy wsparciu bliskich, może być czas, aby szukać pomocy u profesjonalisty. Zastanów się nad poradnictwem oferowanym przez specjalistyczne ośrodki i dyplomowanych fachowców.  Spróbuj aromaterapii. W badaniach klinicznych stwierdzono, że aromaterapia obniża poziom adrenaliny i noradrenaliny, nawet podczas porodu. Nawet pojedynczy masaż przy użyciu aromaterapii olejkiem eterycznym może spowodować znaczne zmniejszenie rytmu serca, wzorów fal mózgowych i wydalania kortyzolu. Uspokajające olejki eteryczne, takie jak lawenda, bergamotka, olejek pomarańczowy i wiele innych, mogą pomóc złagodzić stres i zmniejszyć produkcję hormonów stresu w organizmie, nawet przy krótkotrwałych sesjach. Rozważ naturalne leki. Niektóre badania wspierają stosowanie ziół do regulacji nastroju i łagodzenia stresu. Przed rozpoczęciem nowych preparatów ziołowych zawsze należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z lekami i schorzeniami. Możesz także spróbować pić swoją ulubioną herbatę. Polifenole w liściach herbaty (zarówno czarne, jak i zielone) skutecznie zmniejszyły reakcję na stres w badaniach laboratoryjnych myszy. Te i inne dobrze znane korzyści zdrowotne herbaty sprawiają, że jest ona atrakcyjnym sposobem na uspokojenie stresu. Nadmiar, niepotrzebna adrenalina może powodować poważne problemy zdrowotne. Objawy przypływu adrenaliny można pomylić z poważnymi chorobami, w tym zawałami serca. Jeśli podejrzewasz, że twoje objawy nie są spowodowane adrenaliną, poszukaj pilnie opieki medycznej. Nawet przy odpowiednim zastosowaniu medycznym działania niepożądane epinefryny mogą być ciężkie i obejmują: lęk, zawroty głowy, suchość w ustach, zwiększoną potliwość, ból głowy, nudności i uczucie osłabienia. Zanim spróbujesz naturalnych środków na zbyt dużą adrenalinę, zastanów się nad oceną, aby dowiedzieć się, czy poziom adrenaliny jest rzeczywiście zbyt wysoki. Objawy nadmiaru epinefryny można pomylić z innymi problemami.

https://draxe.com/epinephrine/

Terapia solą: jak to wpływa na oddychanie, a także na skórę i układ odpornościowy

Terapia solą: jak to wpływa na oddychanie, a także na skórę i układ odpornościowy

Być może już używasz soli himalajskiej w swoim jedzeniu, ale czy kiedykolwiek próbowałeś terapii solnej? Istnieje kilka sposobów na czerpanie korzyści z terapii solnej w domu lub w spa. Czy źle jest wdychać sól? Jedną z najlepszych korzyści zdrowotnych terapii solnej są jej właściwości do lepszego oddychania. Według Instytutu Lung, właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne soli w połączeniu z jej zdolnością do pomocy w usuwaniu patogenów( w celu wykrycia patogenów, które obciążają organizm można wykonać test KTT) przenoszonych drogą powietrzną przy jednoczesnym zmniejszeniu reakcji alergicznych sprawiają, że jest to doskonały wybór terapeutyczny dla osób z astmą , zapaleniem oskrzeli. Zanim odwiedzisz najbliższe spa z terapią solną, porozmawiajmy o wszystkich potencjalnych korzyściach wynikających z tej starożytnej praktyki i większej liczbie niesamowitych terapii solnych. Terapia solą występuje w kilku formach, które można podzielić na dwie główne kategorie: terapia solą na mokro lub terapia suchą solą. Terapia solą mokrą obejmuje stosowanie doniczek neti , mieszanek do płukania gardła z solą, peelingów solnych , moczenia w kąpielach ze słoną wodą i spłukiwania solą wewnętrzną . Czym jest terapia suchą solą? Jest to forma terapii solnej w środowisku bez wilgoci. Terapia solą suchą odbywa się w przestrzeni często nazywanej „jaskinią solną”, ale spa solne może również nazywać ją „salą terapii solnej”. Terapia suchą solą nazywana jest również haloterapią lub speleoterapią. Według Stowarzyszenia Terapii Soli, speleoterapia odbywa się pod powierzchnią Ziemi w naturalnie występujących jaskiniach solnych i kopalniach. Haloterapia, z drugiej strony, jest formą terapii solą suchą, w której wykorzystuje się sztuczne jaskinie solne utworzone za pomocą halogeneratora, który rozprasza suchy aerozol solny do „jaskini” soli lub pomieszczenia. Tak więc w przypadku obu form terapii jaskinią solną oddychasz słonym powietrzem, ale speleoterapia jest naturalnie występującą solą, podczas gdy haloterapia wykorzystuje naturalną sól, która jest pompowana do środowiska stworzonego przez człowieka. Inne formy terapii solą suchą obejmują inhalatory solne i lampy solne. Te formy terapii solnej w domu są łatwe do wykonania i nie są zbyt drogie. Co to jest inhalator solny? Jak używać inhalatora solnego? Inhalator solny, zwany także rurą solną, to małe, ceramiczne urządzenie, które wypełnisz różowymi kryształkami soli Himalajów. Aby użyć inhalatora, wkładasz usta do ustnika i głęboko wdychasz. Inhalator solny jest stosowany jako alternatywna terapia dla problemów oddechowych. Jak działa lampa solna? Prawdziwa himalajska lampa solna to solidna bryła soli himalajskiej, która została ręcznie rzeźbiona, a w wydrążonym środku znajduje się żarówka, która wydziela zarówno światło, jak i ciepło. Ponieważ sól jest higroskopijna (przyciąga cząsteczki wody), może przyciągać cząsteczki wody wraz z wszelkimi zanieczyszczeniami powietrza w pomieszczeniach, takimi jak pleśń, bakterie i alergeny. W każdym pomieszczeniu, jak i w tym gdzie jest wykorzystywana lampa solna należy korzystać z jonizatora powietrza ( ION SYSTEM), który redukuje zanieczyszczenia. Gdy para wodna napotyka powierzchnię lampy solnej, uważa się, że zanieczyszczenia pozostają uwięzione w soli. Po prostu uważaj na mistyfikację lampy solnej i dowiedz się, jak dostrzec prawdziwą ( Himalajską lampę solną ) vs fałszywe lampy solne. Główną ideą całej terapii solnej jest to, że wchodząc w kontakt z solą – poprzez jakąś formę terapii solą mokrą lub suchą – możesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Znane są również kąpiele w słonej wodzie i terapia solna, które są bardzo relaksujące i zmniejszają stres. Dlaczego więc terapia solna może mieć pozytywny wpływ na organizm? Według Lung Institute sól ma niesamowite właściwości, w tym:

  • Przeciwbakteryjny
  • Przeciwzapalne
  • Rozluźnia nadmierny śluz i przyspiesza transport śluzowo-rzęskowy
  • Usuwa patogeny
  • Zmniejsza poziom IgE (nadwrażliwość układu odpornościowego

Jakie są zalety terapii solnej?

  1. Dolegliwości oddechowe

Teoria leżąca u podstaw terapii suchą solą i jej zdolności do poprawy problemów z oddychaniem polega na tym, że sól pomaga zmniejszyć stan zapalny i otworzyć drogi oddechowe, pomagając jednocześnie pozbyć się alergenów ( test alergiczny)  i toksyn z układu oddechowego. Według Stowarzyszenia Terapii Soli, wiele osób, które wykonują haloterapię jako część swojej „rutyny odnowy biologicznej”, może znaleźć ulgę w kilku chorobach układu oddechowego, w tym:

  • Astma
  • Alergie
  • Zapalenie oskrzeli
  • Przeziębienie
  • POChP
  • Zwłóknienie torbielowate
  • Infekcja ucha
  • Zapalenie zatok
  • Kaszel palacza

Stowarzyszenie Terapii Soli wskazuje również, że „dla warunków oddechowych niskie stężenie i stopniowe podawanie suchej soli oraz spójność sesji są kluczowymi elementami dla pomyślnych wyników”. Czy jest jakaś nauka, by to wszystko poprzeć? W pilotażowym badaniu opublikowanym w 2017 r. analizowano wpływ haloterapii na małe dzieci (w wieku 5–13 lat) z kliniczną diagnozą łagodnej astmy, które nie otrzymywały żadnych leków przeciwzapalnych. Dwadzieścia dziewięć dzieci miało 14 sesji haloterapii w sali solnej z halogeneratorem w ciągu siedmiu tygodni, podczas gdy pozostałe 26 zostało umieszczonych w pomieszczeniu z solą bez solnego halogeneratora. Grupa, która otrzymała haloterapię, wykazała „statystycznie istotną poprawę” w nadreaktywności oskrzeli (BHR) i ogólnie naukowcy dochodzą do wniosku, że pomieszczenie z solą z halogeneratorem może mieć pewne korzystne działanie u łagodnych dzieci chorych na astmę. W wielu badaniach wykazano również pozytywny wpływ haloterapii na pacjentów z przewlekłymi obturacyjnymi chorobami płuc, takimi jak przewlekłe zapalenie oskrzeli i astma. Szczególnie zaobserwowano poprawę czynności płuc i spadek ciśnienia krwi.  Innym przykładem terapii solą korzystnej dla problemów oddechowych jest badanie z 2008 r., które wykazało, że wdychanie trzy procentowego roztworu soli jest bezpieczną i skuteczną formą leczenia niemowląt z zapaleniem oskrzelików, powszechnym zakażeniem płuc u małych dzieci i niemowląt.

  1. Warunki skóry

Mówi się, że wykonywanie suchej terapii solą może pomóc osobom z różnymi chorobami skóry, w tym:

W badaniach naukowych wykazano również, że terapia mokrą solą poprawia nawilżenie skóry, szorstkość skóry i zaczerwienienie skóry, co czyni ją doskonałym rozwiązaniem dla osób z egzemą i innymi schorzeniami skóry suchej. W badaniu opublikowanym w International Journal of Dermatologyochotnicy z atopową suchą skórą zanurzali jedno z przedramion w roztworze kąpieli zawierającej pięć procent soli z Morza Martwego przez 15 minut, podczas gdy ich drugie ramię było zanurzone w wodzie z kranu jako kontrola. Jakie były wyniki? Ramiona skąpane w słonej wodzie poprawiły funkcję bariery skórnej i  nawodnienie warstwy rogowej, a także zmniejszenie szorstkości i stanu zapalnego skóry. Naukowcy przypisywali głównie korzyści płynące z moczenia soli morskiej jej bogatej zawartości magnezu .

  1. Wzmacniacz układu odpornościowego

Jest dobry powód, dla którego sól jest powszechnie stosowana w konserwacji żywności – przeciwbakteryjne właściwości soli (NaCl) są niezwykle imponujące. Badania wykazały, że sól zmniejsza zanieczyszczenie bakteryjne żywności z następujących bakterii, które powodują poważne choroby u ludzi: Escherichia coli , Salmonella typhimurium ,  Staphylococcus aureus  i  Listeria monocytogenes . Badania wykazują również zdolność haloterapii do pobudzania układu odpornościowego . Badania przeprowadzone w celu ustalenia korzyści haloterapii w ramach leczenia skojarzonego u pacjentów z przewlekłym zapaleniem oskrzeli wykazały, że oprócz poprawy czynności płuc, znormalizowano także pomiary obniżonej odporności.

  1. Zmniejszyć stan zapalny

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Manchesterze pokazują kolejną istotną zaletę soli – jej zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego, co jest ogromne, ponieważ wiemy, że zapalenie jest źródłem większości chorób . Według badań przeprowadzonych na zwierzętach, roztwór hipertoniczny (roztwór o podwyższonym stężeniu soli) „może łagodzić stany zapalne wyłącznie poprzez kąpiele w nim”. Wykazano również, że słony płyn zmniejsza stan zapalny po zastosowaniu bandaży. Wydaje się, że roztwór hipertoniczny wytwarza gradient osmotyczny przez skórę. Gradient osmotyczny to ciśnienie powodowane przez cząsteczki wody, które zmuszają wodę do przemieszczania się z obszarów o dużym potencjale wodnym do obszarów o niskim potencjale wodnym. Naukowcy podkreślają, że wyjaśnia to, dlaczego słone gorące źródła są znane z poprawy bólu związanego ze stanami zapalnymi, takimi jak  reumatoidalne zapalenie stawów . Haloterapia pochodzi z greckiego słowa oznaczającego sól, która jest „aureolą”. Terapia solna jest nowszą praktyką w Stanach Zjednoczonych, ale od setek lat stosowana w Europie. Mówi się, że europejscy mnisi zaczęli stosować terapię solną wieki temu, kiedy zauważyli, że dolegliwości oddechowe poprawiły się szybciej po spędzeniu czasu w naturalnych jaskiniach solnych. W zapisach pisanych z XII wieku znajduje się również jedna z pierwszych wzmianek o uzdrowiskach z wodą mineralną w Polsce. W latach czterdziestych XIX wieku polski lekarz dr Feliks Boczkowski zauważył, że górnicy z metalu i węgla mają tendencję do doświadczania poważnych problemów z oddychaniem, ale górnicy byli zazwyczaj zdrowsi niż większość ludzi. To doprowadziło dr Boczkowskiego do opublikowania książki o korzyściach zdrowotnych płynących z pyłu solnego. Podczas II wojny światowej niemieckie kopalnie soli były używane jako schronienia przeciw bombom. Gdy wybuchały bombardowania, ludzie musieli pozostać w kopalniach przez długi czas, wdychając cały ten słony pył. Kiedy ludzie z problemami z oddychaniem opuścili kryjówki solne, podobno mogli oddychać znacznie łatwiej. Jaskinie solne nazywane są również salami solnymi lub komorami solnymi. Jak działa sala solna? Terapia suchą solą obejmuje spędzanie czasu na relaksowaniu w sztucznym środowisku oddychającym powietrzem z solą. Terapia suchą solą może odbywać się w aktywnej sali solnej lub w pasywnej sali solnej. Sala aktywna wykorzystuje halogenerator do umieszczania mikrocząstek soli w powietrzu w zamkniętej przestrzeni, dzięki czemu można ją wdychać, a także, aby skóra mogła wejść w kontakt z solą. Ta odmiana terapii suchą solą nazywa się haloterapią. Pasywne sale solne (speleoterapia) są również stworzone przez człowieka, ale zamiast używać halogeneratora do wprowadzania soli do środowiska, wypełniają przestrzeń dużymi ilościami soli. Pomysł polega na symulowaniu naturalnych jaskiń solnych, takich jak w Europie. Sztuczne jaskinie solne mogą wykorzystywać różne rodzaje soli morskiej . Wielu decyduje się na użycie różowej soli morskiej. Skąd pochodzi sól morska różowa? Prawdziwa różowa sól morska z Himalajów pochodzi z kopalni soli o głębokości 5000 stóp poniżej pasma górskiego Himalajów. Sól może być różowa, czerwona lub biała, a wszystkie kolory wskazują na imponującą naturalną zawartość minerałów. Skutki uboczne terapii solnej w przypadku haloterapii są znane z niewielkiego kaszlu, niewielkiego ucisku w klatce piersiowej lub kataru, które dostawcy terapii solnej zwykle twierdzą, że sól wykonuje swoją pracę w celu usunięcia śluzu i toksyn z płuc i dróg oddechowych. Haloterapia nie jest zalecana dla osób z gorączką, chorobą zakaźną, otwartymi ranami, rakiem, ciężkim nadciśnieniem, zaburzeniami psychicznymi lub czynną gruźlicą. Jeśli jesteś w ciąży lub masz problemy ze zdrowiem, porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem próby haloterapii lub innej formy terapii solnej. Czy są jakieś inne zagrożenia związane z terapią solą? Według Amerykańskiej Fundacji Astmy i Alergii: „Udowodniono, że wdychanie skoncentrowanych soli (hipertoniczny roztwór soli) podrażnia drogi oddechowe, powodując kaszel i śluz, co może pogorszyć astmę u niektórych osób. Haloterapia lub siedzenie w pokoju solnym raczej nie poprawi astmy. U większości pacjentów z astmą haloterapia jest „prawdopodobnie bezpieczna”.

https://draxe.com/salt-therapy/

Co robić ? – okres często nawracających infekcji to problem wielu rodziców.

girl with allergyNic dziwnego, że niektórzy w sezonie jesienno – zimowym zapadają na  choroby nawet kilku krotnie. Jak tylko wyjdą z infekcji, zaraz zapadają na kolejne zapalenie gardła, krtani lub oskrzeli. Do tego często przyplątuje się opryszczka wirusowa. W dalszej konsekwencji u dzieci pojawia się z nikąd astma oskrzelowa. Ale nie musi tak być. Jeśli nie chcesz się znowu rozchorować, musisz odeprzeć ataki i wzmocnić naturalne siły obronne organizmu. Zacznij od odpowiedniej diagnostyki KTT. 

Infekcją lub zakażeniem nazywamy sytuację, gdy do organizmu wtargnęły drobnoustroje chorobotwórcze, udało im się pokonać odporność organizmu i wywołać chorobę. Dochodzi wtedy do reakcji zapalnej. Obciążony układ immunologiczny najcześciej grzybami pleśniowymi, który ma bronić przed infekcją, nie pracuje prawidłowo, nie potrafi odeprzeć wirusów i bakterii, które o tej porze roku są wyjątkowo natarczywe, a ty z jednej infekcji przechodzisz w drugą. Problem pierwotny jest prosty i tkwi w zarodnikach  grzybów pleśniowych jednych z najstarszych organizmów na świecie. Niektóre gatunki grzybów drożdżopochodnych oraz pleśniowych negatywnie wpływają na człowieka. W przypadku pacjentów z obniżoną odpornością immunologiczną powietrze oraz żywność zakażona grzybami lub ich toksynami stwarza olbrzymie niebezpieczeństwo: (częsta zapadalność na choroby górnych dróg oddechowych, charakterystyczne pokasływanie, odrywający się kaszel, zapalenie ucha, powiększony migdał, katar, cieknięcie z nosa, podwyższona temperatura oraz tzw. zakażenia układowe). Grzyby pleśniowe są wszechobecne w środowisku naturalnym i cechuje je łatwa rozsiewalność stąd kontakt organizmów żywych z ich toksynami jest wszechobecny poprzez żywność, inhalację oraz skórę. Jak wskazuje w swojej wieloletniej praktyce Naturopata Jacek Wikarski oraz Lekarz medycyny naturalnej Wiesława Szczepanek nie należy zapominać o hipertrofii (powiększaniu się) narządów obronnych organizmu, manifestujących powiększeniem lub przerostem migdałków. Zawsze takim przypadkom towarzyszą nadkażenia bakteryjne (Staphylococcus i Streptococcus), wirusowe (Adenowirusy) oraz patogenne (pierwotniaki). Ich rozwojowi sprzyja stan zapalny na błonach śluzowych a ich białka i toksyny (superantygeny) mogą z kolei podtrzymywać i stymulować procesy zapalne także te w  przebiegu alergii.

Pojawia się tzw. „mechanizm błędnego koła”. Nadwrażliwość na grzyby pleśniowe z nadkażeniami ogniskowymi.

Gronkowce ropne zapalenie skóry, śluzówek i kości – czyraki, ropnie, trądzik, liszajec, nieżyt dróg oddechowych, zapalenie ucha środkowego, oskrzeli, płuc, mózgu, zapalenie mieszków włosowych, gronkowcowe zatrucia pokarmowe – bóle brzucha, wymioty, gorączka, biegunki,
Paciorkowce paciorkowcowe zapalenie gardła, róża, liszajec, zapalenie ucha środkowego, angina ropna, zapalenie zatok, posocznica, kłębuszkowe zapalenie nerek, nowotwory jelita grubego, zapalenie wsierdzia, zapalenie opon mózgowo – rdzeniowych u noworodków i dzieci, ropnie zębów, zapalenie mieszków włosowych,
Adenowirusy infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych – zapalenie gardła, migdałków, powiększenie węzłów chłonnych, zapalenie spojówek, zapalenie krtani, tchawicy i oskrzeli, kaszel,  infekcje oczu, zapalenia żołądka i jelit,
Herspes wirusy zmiany zapalne skóry i błon śluzowych, wykwity opryszczkowe – głównie w okolicach warg i narządów płciowych), rzadziej zapalenie spojówki,  rogówki lub skóry, opryszczkowe zapalenie mózgu,

Można go przerwać stosując odciążenia metodą KTT, wykorzystującą testowanie według medycyny naturalnej – komplementarnej „5 przemian” >>> czytaj więcej

Alergia na pleśnie i grzyby czyli ich zarodniki aspergillus, cladosporium, alternaria, candida albicans oraz mucor i wiele innych należą do alergenów występujących przede wszystkim w budynkach oraz inhalacyjnie w powietrzu. Rosną i rozwijają się w miejscach ciepłych i wilgotnych. Grzyby bytujące w otoczeniu człowieka, jak i w jego organizmie, mogą wywoływać różne reakcje immunologiczne. Antygeny grzybów mogą stymulować wytwarzanie specyficznych IgE u osób atopowych, co  przejawia się pojawieniem lub pogorszeniem  kataru alergicznego lub astmy oskrzelowej. Najczęstszymi objawami są: katar, kaszel, drapanie w gardle, specyficzna chrypka, a nawet łzawienie oczu. Często pojawia się u badanych przerośnięty migdał i częste nawracające przeziębienia. Obserwuje się nader często problemy zatokowe oraz astmatyczne. Reasumując grzyby pleśniowe mogą być przyczyną:

  • częstych infekcji
  • problemów z zatokami
  • problemów oskrzelowych
  • problemów z górnymi drogami oddechowymi
  • astmy
  • napadowego kaszlu
  • przerostu migdałka gardłowego tzw. trzeciego migdałka
  • powiększeniu migdałków podniebiennych
  • nadkażeń bakrteryjnych i wirusowych
  • pojawianiu się patogenów w tym lambli

 

Jeżeli leczenie konwencjonalne jest bezskuteczne i nadal utrzymują się dolegliwości  (częste powtarzające się infekcje, problemy zatokowe, zapalenia ucha u dzieci, stany zapalne skóry, katar, astma oskrzelowa, anginy, przerost migdałka) należy przypuszczać, że ma się do czynienia z alergią na pleśnie oraz ogniskami zapalnymi bakteryjno – wirusowymi i pasożytniczymi. Przyczyną objawową  jest najczęściej  osłabianie systemu immunologicznego w/w ogniskami.

Historia Juliana

Julian lat 5. od 2 roku życia dziecko zmaga się z nawracającymi infekcjami górnych dróg oddechowych. Od 3 roku życia rozpoznano astmę oskrzelową i włączono leczenie farmakologiczne. Dodatkowo stwierdzono powiększenie 3 migdałka. Leczenie przeciąga się trzy lata, a objawy oddechowe z charakterystycznymi dusznościami i kaszlem nie ustępują. W tym momencie po namowie dziadków rodzice Juliana decydują się na wykonanie diagmostyki medycyną komlementarną nie odrzucając leczenia akademickiego. U 5 letniego chłopca zdiagnozowano ogniska bakteryjne, wirusowe oraz patogenne w postaci lambliozy. Przeprowadzono dodatkowo diagnostykę alergicznę gdzie wykazano uczulenia na kilka rodzajów grzybów pleśniowych oraz uczulenie na gluten. Po zastosowaniu diety oraz odciążeń ognisk zapalnych objawy zaczęły ustępować.

Okres częstych infekcji, astmy oskrzelowej – jak walczyć z chorobą?

Grzyby pleśniowe przyczyną częstych infekcji, przerostu migdałków, problemów zatokowych oraz astmy oskrzelowej.

 

częste infekcje – pokasływanie – ból gardła – problemy zatokowe – problemy oskrzelowe – problemy astmatyczne – katar – powiększone migdałki – zapalenie ucha – problemy ze słuchem – chrypka to mogą być reakcje na pewne złośliwe alergeny pleśni i grzybów

Masz problem z częstymi infekcjami u swojego dziecka, przerostem migdałków, astmą oskrzelową lub sam cierpisz na problemy zatokowe. Przeczytaj dlaczego przegrywasz walkę z chorobą. Poznaj naturalne sposoby w walce z chorobą.

Wstęp

Infekcją lub zakażeniem nazywamy sytuację, gdy do organizmu wtargnęły drobnoustroje chorobotwórcze, udało im się pokonać odporność organizmu i wywołać chorobę. Dochodzi wtedy do reakcji zapalnej. Zapalenie jest procesem, podczas którego organizm gromadzi w miejscu infekcji komórki zdolne pokonać czynniki chorobotwórcze i zakończyć infekcję. Dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych w miejscu zakażenia,  obrzęku i zaczerwienienia, pojawia się także ból. Infekcje, ze względu na wywołujący je czynnik dzielimy na: wirusowe, bakteryjne, grzybicze lub mieszane. Symptomy zależą od miejsca zakażenia. Katar, kaszel, chrypka, ból gardła i migdałków, gorączka oraz bóle głowy i bóle mięśniowe towarzyszą infekcjom dróg oddechowych.

Infekcje najczęściej zaczynają się na jesień a kończy je mroźna zima. Zadajemy sobie pytanie z czym to jest związane. Kolejne wizyty u lekarza prowadzącego kończą się podaniem antybiotyku. I tak co miesiąc. Dwa tygodnie dziecko zdrowe, tydzień chore. Na szczęście  można ochronić Nasze pociechy od częstych infekcji poprzez odpowiednie zdiagnozowanie przyczyny choroby i odbudowanie zniszczonego układu odpornościowego. Często problem tkwi w grzybach jednych z najstarszych organizmów na świecie. Niektóre gatunki grzybów drożdżopochodnych oraz pleśniowych negatywnie wpływają na człowieka. W przypadku pacjentów z obniżoną odpornością immunologiczną powietrze oraz żywność zakażona grzybami lub ich toksynami stwarza olbrzymie niebezpieczeństwo (objawy alergiczne przy kontakcie z grzybami: częsta zapadalność na choroby górnych dróg oddechowych, odrywający się kaszel, zapalenie ucha, powiększony migdał, katar, cieknięcie z nosa, podwyższona temperatura oraz tzw. zakażenia układowe). Grzyby pleśniowe są wszechobecne w środowisku naturalnym i cechuje je łatwa rozsiewalność stąd kontakt organizmów żywych z ich toksynami jest wszechobecny poprzez żywność, inhalację oraz skórę. Jak przytacza Naturopata Jacek Wikarski nie należy zapominać o hipertrofii narządów obronnych organizmu, manifestujących powiększeniem lub przerostem migdałków.

Pora jesienna oraz deszczowa zima wprowadza stały dostęp do grzybów pleśniowych. Przy nadmiernym kontakcie z antygenem może dojść do w/w powikłań. Stąd częste niewytłumaczalne infekcje, ataki astmy oskrzelowej które nader trudno zdiagnozować, a leczenie kończy się antybiotykoterapią wyniszczającą florę bakteryjną organizmu.  Alergia na pleśnie i grzyby czyli ich zarodniki aspergillus, cladosporium, alternaria, candida albicans oraz mucor i wiele innych należą do alergenów występujących przede wszystkim w budynkach oraz inhalacyjnie w powietrzu. Rosną i rozwijają się w miejscach ciepłych i wilgotnych. Najbardziej lubią łazienki, kabiny prysznicowe piwnice oraz pomieszczenia klimatyzowane. Pleśnie bytują również na zewnątrz. Rosną w glebie oraz na mokrych liściach. Bytują także na łupinach orzechów. Spotykamy je także w kurzu domowym. W wietrzne dni wiatr przenosi je na duże odległości, więc mogą się dostawać do naszych domów np. podczas wietrzenia. Grzyby bytujące w otoczeniu człowieka, jak i w jego organizmie, mogą wywoływać różne reakcje immunologiczne. Antygeny grzybów mogą stymulować wytwarzanie specyficznych IgE u osób atopowych, co klinicznie przejawia się pojawieniem lub pogorszeniem przebiegu klinicznego kataru alergicznego lub astmy oskrzelowej. W zależności od wieku badanej grupy, warunków klimatycznych oraz użytej metody diagnostycznej, alergia na grzyby występuje u 5%-20% osób atopowych, natomiast aż u 10%-38% dzieci chorych na astmę oskrzelową. Z tego powodu uczulenie na grzyby jest trzecim w kolejności uczuleniem w astmie dziecięcej po roztoczach i pyłkach. Astma z wiodącym uczuleniem na grzyby jest nazywana astmą pleśniową i dotyczy głównie dzieci i młodych dorosłych.

Objawy

Ekspozycja na metabolity grzybów, takie jak β-glukany i mikotoksyny, może wywierać działanie immunosupresyjne lub drażniące i w ten sposób promować zaburzenia w układzie oddechowym. Do wywołania reakcji alergicznej na pleśnie wystarczą grzyby z bardzo małą liczbą zarodników. Alergia na pleśń (zarodniki pleśni) i grzyby dokucza w szczególności w domu, ale reakcja może wystąpić także poza nim. Grzyby bytujące w otoczeniu człowieka, jak i w jego organizmie, mogą wywoływać różne reakcje immunologiczne. Antygeny grzybów mogą stymulować wytwarzanie specyficznych IgE u osób atopowych, co  przejawia się pojawieniem lub pogorszeniem  kataru alergicznego lub astmy oskrzelowej. Najczęstszymi objawami są: katar, kaszel, drapanie w gardle, specyficzna chrypka, a nawet łzawienie oczu. Często pojawia się u badanych przerośnięty migdał i częste nawracające przeziębienia. Obserwuje się nader często problemy zatokowe oraz astmatyczne. Reasumując grzyby pleśniowe mogą być przyczyną:

  • częstych infekcji
  • problemów z zatokami
  • problemów oskrzelowych
  • problemów z górnymi drogami oddechowymi
  • astmy
  • napadowego kaszlu
  • przerostu migdałka gardłowego tzw. trzeciego migdałka
  • powiększeniu migdałków podniebiennych

astma oskrzelowaGrzybice wewnętrzne

Od alergii na pleśnie i drożdże daleka jest droga do grzybicy jakiegoś organu wewnętrznego.  Jeżeli do tego dołączą niekorzystne okoliczności jak zażywanie antybiotyków, poważne choroby, operacje wtedy droga do grzybicy może zastraszająco się skrócić. Reakcja alergiczna na pleśnie nie oznacza, że te czynniki chorobotwórcze występują w organizmie. Przeciwnie z reguły reakcje alergiczne jak np.: pokasływanie u dzieci wywoływane jest przez czynniki zewnętrzne. Jeżeli jednak alergia nie chce zniknąć mimo najstaranniejszego wyeliminowania alergenów z otoczenia (ozonowanie pomieszczeń mieszkalnych, gruntowne czyszczenie owoców i warzyw, likwidacja kwiatów doniczkowych oraz sztucznych zbiorników wodnych) należy wziąć pod uwagę, że organizm zarażony jest pleśniami i ich wtórnymi metabolitami. Często schorzenia zaliczane do infekcji bakteryjnych mogą być spowodowane przez pleśnie.

Gdzie występują pleśnie i grzyby

Grzyby pleśniowe należą do pospolitych aeroalergenów, wchodzących w skład zanieczyszczeń powietrza i kurzu. Drożdże bardzo dobrze rozwijają się wewnątrz innych organizmów lub na składowanych owocach, warzywach oraz na wilgotnej ziemi. Pleśnie żyją na żywych i obumarłych roślinach w glebie oraz miejscach które dzięki swojej wilgotności i temperaturze stwarzają korzystne warunki dla ich rozmnażania np: piwnice, baseny, zawilgocone ściany, zbiornikach pasz i zbóż. W samym kurzu domowym żyje bardzo wiele odmian pleśni. Większość ludzi uczulonych na kurz domowy uczulona jest właśnie na znajdujące się w nim pleśnie. Miejscem wylęgania się pleśni w domu są w szczególności łazienki, piwnice oraz nasze sypialnie a szczególnie zawilgocone łóżka od potu wydalanego w czasie snu. Szczególnie niebezpieczne są elektryczne nawilżacze powietrza gdzie gromadzą się olbrzymie pokłady pleśni. Pojawienie się pleśni w jakimś miejscu oznacza wytwarzanie przetrwalników dzięki czemu zapewniają sobie rozprzestrzenianie i rozmnażanie. Gdy pleśń pojawi się w jakimś miejscu zaczyna wytwarzać przetrwalniki (niektóre gatunki nawet 20 milionów na minutę). W ten sposób zapewniają sobie rozprzestrzenianie się i rozmnażanie. Najlepsze warunki do pylenia to ciepła i wilgotna pora roku po której występują suche dni.  Oprócz przetrwalników pleśni występujących w powietrzu wywołujących reakcje alergiczne tak samo reakcje mogą wywołać drobniutkie produkty przemiany ich materii które wraz z powietrzem nie da się usunąć nawet przy zastosowaniu najlepszych filtrów. Pleśnie występują także w produktach spożywczych z hodowli biologicznych jak i woskowanych jabłek pomarańczy. Nie są wolne od nich również produkty spożywcze z cieplarni albo orzechy znajdujące się jeszcze w łupinach lub źle przechowywane orzechy surowe lub prażone. Grzyby znajdują się także w przyprawach na pomidorach, marchwi, owocach prosto z drzewa jak też w widocznie zaatakowanych przez grzyby i pleśnie nadgniłych opadłych owocach. Od dawien dawna stosuje się także drożdże w przemyśle spożywczym przy produkcji wina, piwa, kefiru oraz serów. Tylko nieliczni wiedzą na jakiej pożywce wyrosły enzymy znajdujące się w różnych produktach spożywczych. Nie ma zwyczaju podawania na etykietach informacji jakie grzyby dostarczają jakich enzymów chociaż takie tajemnice ujawniłyby życie wielu alergikom. Jeżeli organizm reaguje na jakiś lek, produkt spożywczy nie oznacza, że być może reakcja wystąpiła na jakiś konserwant lub barwnik zawarty w tym produkcie, a na enzym pleśniowy użyty do jego produkcji. Na przykład przy produkcji soku pomarańczowego nader często używa się enzymów drożdży do jego klarowania. Ostrożnie z doniczkami do kwiatów w których ziemia zainfekowana jest wszystkimi rodzajami grzybów Aspergillus wysyłających do otoczenia potężne ilości przetrwalników. Wiele osób w tym dzieci reaguje wyraźnie na grzyby z doniczek stojących często w ich pokojach. Często obserwuje się przewlekły kaszel oraz problemy astmatyczne.

Nieskuteczne leczenie częstych infekcji

Jeśli leczenie konwencjonalne jest bezskuteczne i nadal utrzymują się dolegliwości różnego rodzaju (częste powtarzające się infekcje, problemy zatokowe, zapalenia ucha u dzieci, stany zapalne skóry, katar, astma oskrzelowa, anginy, przerost migdałka) należy przypuszczać, że ma się do czynienia z alergią na pleśnie. Wielu alergologów twierdzi, że mniej więcej jedna trzecia alergików jest uczulona na pleśnie, a niektórzy utrzymują nawet, że aż 80 procent wszystkich alergii należy przypisać pleśniom. W ostatnich latach daje się zauważyć, niestety, szybki wzrost liczby osób cierpiących na rozmaite postacie alergii. Przyczyną tego jest prawdopodobnie osłabianie systemu immunologicznego przez leki (antybiotyki, kortyzon, leki immunosupresyjne, cytostatyki, hormonalne środki zapobiegające ciąży itp.), trucizny występujące w środowisku naturalnym (metale ciężkie, pestycydy, rozpuszczalniki, dodatki do produktów żywnościowych, trucizny mieszkaniowe) oraz psychiczny stres (wywołany przez szkołę, uniwersytet, pracę zawodową i karierę, sytuację rodzinną, brak pieniędzy, hałas, ciężkie dzieciństwo). Reakcje alergiczne skierowane są częściowo bezpośrednio przeciwko drożdżycy, a częściowo – łącznie z tak zwanymi “reakcjami krzyżowymi” – przeciwko substancjom zbudowanym podobnie jak drożdże (a więc grzybicom pleśniowatym, serom grzybowym, drożdżom piwnym i jadalnym), częściowo jednak też przeciwko innym substancjom, jak na przykład mleko krowie, pióra i puch, roztocza, kurz domowy, określone owoce lub rodzaje zboża. Widocznie system immunologiczny doznał w wyniku zakażenia drożdżami takich zakłóceń, że z trudem daje sobie radę z alergenami wszelkiego rodzaju. Niestety wielu alergologów nie łączy alergii z zachorowaniem na grzybice drożdżowe, a wręcz wyklucza to, ponieważ reakcja alergiczna na wyciąg z drożdży przy teście śródskórnym następuje często z opóźnieniem. Jednak sprawą o zasadniczym znaczeniu jest to, aby alergie były leczone łącznie. Albowiem po pierwsze są one powodem wielu dolegliwości: bólów głowy, bólów kończyn, dolegliwości menstruacyjnych, bólów zatok i innych. A po drugie alergia na drożdże oznacza, że działanie systemu immunologicznego zostało zakłócone: nie funkcjonuje on prawidłowo. Jeśli alergia zostanie pomyślnie zneutralizowana, system immunologiczny jest w stanie zniszczyć te zarodniki grzybów, których nie dosięgły środki antygrzybicowe lub zapobiec powstawaniu nowych infekcji po odstawieniu leków. Dokładny test alergiczny tzw. inhalacyjny na obecność alergii pleśniowej jest najpełniejszą wskazówką infekcji drożdżami oraz pleśniami. Jednakże nawet wtedy, gdy test wskazuje  bardzo mało alergenów, w nielicznych przypadkach może występować drożdżyca. Dlaczego? Infekcja może być stosunkowo świeża i system immunologiczny miał jeszcze za mało czasu, by móc zareagować i wyprodukować dostateczną liczbę przeciwciał, albo system immunologiczny wcale nie uznaje za wroga czynnika wzbudzającego chorobę, co jest złym prognostykiem dla zwalczania infekcji przez wrodzony układ własnej obrony organizmu. Podsumowując należy odczulić alergeny dodatnie i oczyścić organizm z metabolitów grzybów pleśniowych.

Historia choroby alergika pleśniowego

Anna lat 14. Wydaje się być zdrowa. W organizmie ze zdrowym systemem immunologicznym nie ma praktycznie żadnych grzybów. Ale już pozornie drobne zabiegi i leczenie antybiotykiem mogą utorować drogę do ich osiedlenia się. W wieku 15 lat pojawiają się chroniczne infekcje leczone często antybiotykami, które niszczą florę bakteryjną w ustach, jelicie grubym i w wielu innych miejscach.  Powracają problemy zatokowe z okresu przedszkolnego. Następnie dochodzi do objawów skórnych na powierzchniach zgięciowych. Zostaje włączone leczenie sterydowe które  przyczynia się dalej do osłabienia systemu immunologicznego i naturalnej flory bakteryjnej, przygotowując w ten sposób grunt dla grzybic i pleśni. Wszystkie te czynniki powinien brać pod uwagę lekarz przepisując lek. Leczenie przeciąga się dwa lata i pojawia się astma oskrzelowa. W tym znaczącym momencie rodzice pacjentki decydują się na wykonanie testu alergicznego oraz testu STI Skan w kierunku obciążenia przetrwalnikami grzybów i pleśni. Zostaje postawiona trafna diagnoza: uczulenie na wszechobecne grzyby oraz na gluten i kukurydzę. Zastosowano dietę eliminacyjną, odczulono alergeny. Objawy zaczęły stopniowo zanikać przy równoczesnym odstawieniu sterydów. Następnie poddano pacjentkę terapii usuwania zlokalizowanych obciążeń. Po ponad półrocznym leczeniu pacjentka pozbyła się wcześniejszych dolegliwości.

Adrian lat 12. Głównym problemem Adriana, który zgłosił się do poradni Alergikus wraz z rodzicami, był przewlekle występujący kaszel oraz nawracające przeziębienia. Pojawiały się one przez cały okres jesienno – zimowy i nawet najmniejszy katar kończył się poważną infekcją, którą leczono zazwyczaj antybiotykami, osłabiającymi mikroflorę jelit. U dziecka zdiagnozowano także astmę, której objawy nasilały się w zawilgoconych pomieszczeniach. Dodatkowo u Adriana doszło do przerostu migdała gardłowego, co z kolei skutkowało częstym występowaniem zapalenia ucha. Mama Adriana usłyszała o testach alergicznych wykonywanych metodą STI od koleżanki z pracy, która dzięki odczulaniu pozbyła się licznych alergii pokarmowych. Testy alergiczne wykonane u Adriana wykazały alergię na kilka mieszanek pleśni, a dodatkowo na mleko oraz soję. Odczulenie wszystkich pleśni oraz mleka, połączone z dietą eliminacyjną doprowadziło do stopniowej poprawy stanu zdrowia – kaszel zniknął, infekcje przestały się pojawiać, a  objawy astmatyczne zniknęły całkowicie.

Postępowanie MKA :

(stosujemy wyłącznie medycynę MKA – medycyna komplementarna i alternatywna)

Przebieg postępowania:

  • Konsultacja i wywiad holistyczny (wizytę przeprowadza Naturopata, Terapeuta lub Lekarz).
  • Wykonanie podstawowego testu KTT w kierunku obciążenia alergią.
  • Wykonanie podstawowego testu KTT w kierunku obciążenia układu pokarmowego.
  • Wykonanie podstawowego testu KTT w kierunku obciążenia grzybami.
  • Wykonanie podstawowego testu KTT w kierunku obciążenia patogenami.
  • Wykonanie podstawowego testu KTT w kierunku obciążenia metalami ciężkimi.
  • Wykonanie podstawowego testu KTT w kierunku obciążenia szkodami poszczepiennymi (test wykonywany w szczególności u dzieci).
  • Badanie bezinwazyjną metodą SIT  pod kątem reakcji na wyselekcjonowane alergeny (wykonanie podstawowego lub kierunkowego testu alergicznego).
  • Sprawdzenie reakcji na histaminę.
  • Sprawdzenie i ocena obciążenia Candidą.
  • Ocena uwarunkowań konstytucyjnych organizmu na agregatory choroby.
  • Ocena przepuszczalności jelitowej LGS (nieprawidłowej budowy błony śluzowej jelit). System GALT.
  • Ocena dysbiozy jelitowej.
  • Odczulanie, czyli wygaszanie reakcji organizmu na testowany alergen (alergie inhalacyjne (pleśniowe), centralne, harmonizacja organizmu).
  • Terapie geopatyczne i stabilizujące organizm.
  • Usuwanie szkód poszczepiennych i metali ciężkich (jeżeli wystąpiły).
  • Dalsza diagnostyka w kierunku obciążeń organizmu (mikotoksyny grzybów, motylice wątrobowe, przywry jelitowe, itp.).
  • Terapie wzmacniające odporność.

Częsty kaszel przyczyną alergii i obciążeń organizmu.

Wiele osób dorosłych, a w szczególności dzieci cierpi na chroniczny kaszel. Często trwa on tygodniami lub nawet miesiącami. Przyzwyczajamy się do niego i nie zdajemy sobie sprawy z tego, że może on być objawem jakiejś choroby. Częstym powodem chronicznego kaszlu są alergie występujące jako przewlekły stan zapalny. Alergie rozwijają się już w okresie niemowlęcym i mogą prowadzić do astmy oraz częstego zapalenia oskrzeli oraz nawracających infekcji.

Astma 

Liczba chorych na astmę w naszym kraju sięga już 4 milionów i może nadal rosnąć. Choć ta przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych wciąż przeraża, coraz skuteczniejsza diagnostyka i terapie pozwalają rozpoznać i usunąć przyczyny choroby i żyć pełnią życia. Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą zapalną, prowadzącą do ograniczenia wydolności górnych dróg oddechowych w wyniku niekontrolowanych skurczów oskrzeli oraz gromadzenia się w nich gęstego śluzu. To choroba, która od samego początku trwania zapalenia powoduje zmiany w oskrzelach. Charakterystyczne objawy u osób zmagających się z astmą to: świszczący oddech oraz pojawiające się z różną częstotliwością napady duszności, którym towarzyszy uporczywy kaszel oraz uczucie ściśnięcia w klatce piersiowej. Jednym z najpoważniejszych czynników powodujących chorobę jest alergia, dlatego szerzenie się skłonności alergicznych wśród dorosłych, a także coraz częstsze przypadki alergii u dzieci i niemowląt, mają ogromny wpływ na wystąpienie pierwszych objawów astmy. Narażenie na ciągły kontakt z alergenami, czyli substancjami drażniącymi układ odpornościowy człowieka, m.in.: pleśniami i ich zarodnikami, roztoczami kurzu domowego oraz nader często obcogatunkowym białkiem mleka krowiego sprzyja i jest przyczyną tej choroby. Dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnostyka i wygaszanie – usuwanie rozpoznanych obciążeń organizmu i alergenów. Więcej na www.alergikus.pl

Zapalenie oskrzeli

Zapalenie oskrzeli to choroba górnych dróg oddechowych, której objawy są podobne do przeziębienia, ale kaszel jest wyjątkowo uciążliwy i utrzymuje się przez dłuższy czas. Przy tym schorzeniu pojawia się gorączka, a kaszel, początkowo suchy i męczący, łączy się z wykrztuszaną wydzieliną. Przyczyną nawracającego zapalenia oskrzeli mogą być przede wszystkim grzyby pleśniowe, wirusy, rzadziej winne są bakterie. Częste nawracające lub długo trwające zapalenia oskrzeli z przewlekłymi objawami kaszlu wymagają odpowiedniego rozpoznania przyczyny choroby. Dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnostyka i wygaszanie – usuwanie rozpoznanych obciążeń organizmu i alergenów. Więcej na www.alergikus.pl

Pamiętaj: objawy podobne do przewlekłego zapalenia oskrzeli towarzyszą chorobom zatok, astmy, gruźlicy oraz krztuścowi.

Przeprowadzana przez Nas diagnostyka ma na celu rozpoznanie obciążenia organizmu w kierunku grzybów pleśniowych czyli ich zarodników aspergillus, cladosporium, alternaria, candida albicans oraz mucor i wiele innych. Należą do alergenów występujących przede wszystkim w budynkach oraz inhalacyjnie w powietrzu. Rosną i rozwijają się w miejscach ciepłych i wilgotnych. Najbardziej lubią łazienki, kabiny prysznicowe piwnice oraz pomieszczenia klimatyzowane. Pleśnie bytują również na zewnątrz. Rosną w glebie oraz na mokrych liściach. Bytują także na łupinach orzechów. Spotykamy je także w kurzu domowym. W wietrzne dni wiatr przenosi je na duże odległości, więc mogą się dostawać do naszych domów np. podczas wietrzenia. Grzyby bytujące w otoczeniu człowieka, jak i w jego organizmie, mogą wywoływać różne reakcje immunologiczne. Antygeny grzybów mogą stymulować wytwarzanie specyficznych IgE u osób atopowych, co klinicznie przejawia się pojawieniem lub pogorszeniem przebiegu klinicznego kataru alergicznego lub astmy oskrzelowej. W zależności od wieku badanej grupy, warunków klimatycznych oraz użytej metody diagnostycznej, alergia na grzyby występuje u 5%-20% osób atopowych, natomiast aż u 10%-38% dzieci chorych na astmę oskrzelową. Z tego powodu uczulenie na grzyby jest trzecim w kolejności uczuleniem w astmie dziecięcej po roztoczach i pyłkach. Astma z wiodącym uczuleniem na grzyby jest nazywana astmą pleśniową i dotyczy głównie dzieci i młodych dorosłych. Do wywołania reakcji alergicznej na pleśnie wystarczą grzyby z bardzo małą liczbą zarodników. Alergia na pleśń (zarodniki pleśni) i grzyby dokucza w szczególności w domu, ale reakcja może wystąpić także poza nim. Grzyby bytujące w otoczeniu człowieka, jak i w jego organizmie, mogą wywoływać różne reakcje immunologiczne. Antygeny grzybów mogą stymulować wytwarzanie specyficznych IgE u osób atopowych, co  przejawia się pojawieniem lub pogorszeniem  kataru alergicznego lub astmy oskrzelowej.

Najczęstszymi objawami powodowanymi przez grzyby pleśniowe są: częste nawracające infekcje, astma oskrzelowa, problemy z zatokami, katar, kaszel, drapanie w gardle, specyficzna chrypka, a nawet łzawienie oczu. Często pojawia się u badanych przerośnięty migdał.

Dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnostyka i wygaszanie – usuwanie rozpoznanych obciążeń organizmu i alergenów. Więcej na www.alergikus.pl

 

Pokarmowa alergia maskowana.

W Europie wzrasta liczba cierpiących na choroby alergiczne, a wyniki ich leczenia często są niezadowalające. Dlaczego tak się dzieje? Bardzo często objawy alergii ujawniają się już w pierwszych miesiącach życia co jest bezpośrednio związane ze złym odżywianiem się matki karmiącej oraz sposobem karmienia niemowląt. Chemizacja środowiska, zabiałczone jedzenie, masowe stosowanie konserwantów i antybiotyków nasila problem alergii. Choroby te trwają często przez wiele lat, a czasami bez zastosowania odpowiedniej diagnostyki STI nawet do końca życia ze względu na alergię ukrytą tzw. maskowaną.

Oznacza to iż objawy nie są widoczne bezpośrednio po spożyciu, i nie wychodzą w testach standardowych zależnych od przeciwciał IgE (alergie maskowane najczęściej zależne są od przeciwciał IgG4). Najczęściej alergie maskowane to alergie związane z pokarmi (szczególnie mlekiem, jajkami, pszenicą oraz glutenem). Maskowane alergie pokarmowe wyróżniają się jeszcze tym, że uzależniają, działając prawie jak narkotyk za sprawą kazomorfiny. Jeśli od kogoś słyszymy: ja nie mogę żyć bez mleka, nie wytrzymam bez chleba lub czekoladki, to istnieje podejrzenie występowania u wspomnianych osób alergii maskowanej na mleko, pszenicę lub kakao.

PRZYKŁAD PACJENTA KTÓRY odżywiał się głównie wyrobami mlecznymi.

Chorował od lat na astmę. Po wykryciu w Alergikus.pl testem STI alergii na kazeinę odstawił produkty mleczne i po dwóch tygodniu poczuł się znacznie lepiej. Jednak gdy ponownie zjadł pokarm nawet z niewielką ilością kazeiny (białka) astma powróciła tak szybko jak ustąpiła. Nader często pacjenci nie łączą własnych dolegliwości z alergią, w tym przypadku alergią na mleko, więc ci sami pacjenci są bardzo zdziwieni kiedy “wychodzi” alergia na mleko.

W diagnozowaniu oraz odczulaniu alergii stosuje się bezinwazyjne testy STI, co daje możliwość dokładnej diagnozy olbrzymiej ilości antygenów od pokarmów po pleśnie i grzyby oraz wyszukane konserwanty. Metoda STI pozwala na bezpieczne odczulanie także najmłodszych. Usuwanie alergii nie jest więc proste, wymaga współpracy prowadzacego i pacjenta oraz cierpliwości, a często wielu wyrzeczeń.

Tu możecie się Państwo zapisać się na badanie: www.holismedica.pl www.alergikus.pl

Jacek Wikarski D.Sc. Med

Alergie przyczyną chorób – wykonaj testy alergiczne

Alergia to problem, który dotyka coraz więcej osób. Bez względu na tryb i styl życia, czy miejsce zamieszkania, z problemem uczuleń borykają się wszystkie rozwinięte społeczeństwa. Alergie mogą być bardzo dokuczliwe – pokarmowe, kontaktowe, wziewne oraz inhalacyjne. Alergie mogą być przyczyną bardzo wielu poważnych chorób takich jak:

  • neurodermitis
  • problemy skórne i dermatologiczne
  • problemy jelitowe
  • problemy oddechowe ( w tym astmatyczne)
  • duszności
  • częste infekcje u dzieci
  • częste katary bez wzgledu na porę roku i okres pylenia
  • zapalenie ucha
  • powiększenie migdałków

Zapraszamy na badania diagnostyczne oraz zabieg odczulania – kurację bazującą na metodzie STI (SIT) i prowadzoną przez lekarzy specjalistów, ekspertów medycyny naturalnej oraz przez profesjonalnych terapeutów ( zapisz się już dzisiaj na badanie i odczulanie >>> )

Oferowana diagnostyka jest bezinwazyjna, całkowicie bezbolesna i stuprocentowo bezpieczna dla zdrowia – przez co może być przeprowadzana także u najmłodszych pacjentów. Procedura opiera się na trwającym zaledwie kilkanaście minut teście, którego wynik generowany jest przez ultraczułe urządzenie medyczne najnowszej generacji.

Odczulanie – wykonywane w oparciu o wyniki uwzględniającego aż 100 alergenów testu STI (SIT) – odbywa się bez użycia leków czy innych środków farmakologicznych. Tajemnicą metody stosowanej przez Alergikus jest wykorzystanie zdobyczy naukowych pochodzących z takich dziedzin jak biofizyka, mechanika kwantowa czy cybernetyka, które łączą się w ogólnym, holistycznym postrzeganiu ludzkiego ciała jako niepodzielnej całości.

Oferujemy nowoczesne odczulanie, którego istota określana jest mianem naturalnej medycyny przyszłości. Proponujemy przełomową, bezbolesną, nieinwazyjną, bezpieczną dla zdrowia i niezwykle skuteczną terapię sygnałami elektromagnetycznymi, które – działając na poziomie informacyjnym – niwelują sygnały nieprawidłowe, a więc trwale stabilizują pracę ludzkiego organizmu.

Terapia antyalergiczna STI (SIT) już od kilkudziesięciu lat cieszy się poważaniem w krajach Europy zachodniej. Jej niezwykłą skuteczność zauważają specjaliści dziedziny i doceniają zmagający się z alergią pacjenci.

Propagując naturalne metody walki z alergią i przenosząc metodę STI (SIT) na polski grunt – zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą obejmującą profesjonalną diagnostykę oraz skuteczne i w pełni bezpieczne odczulanie.

Co to jest epinefryna?

Wszyscy to czuli, nagłe bicie serca, spocone dłonie. To epinefryna. Epinefryna jest hormonem uwalnianym przez nadnercza. Hormon nazywany jest również adrenaliną. Epinefryna jest uwalniana w okresach nagłego lub silnego stresu i jest pędem energetycznym w naszym trybie „walki lub ucieczki”. Chociaż istotne jest, aby mieć wystarczającą ilość epinefryny w organizmie w odpowiednim czasie, istnieje wiele sposobów, w których jej nadprodukcja może powodować problemy zdrowotne. Uporczywe wysokie poziomy mogą zwiększać ryzyko lęku, depresji, przyrostu masy ciała i chorób serca. Na szczęście istnieją sposoby na naturalną redukcję produkcji adrenaliny. Adrenalina i epinefryna są tym samym. Słowa te są używane zamiennie w celu opisania hormonu „walki lub ucieczki” wytwarzanego głównie przez nadnercza, które znajdują się na szczycie nerek. Nadnercza mają część zwaną rdzeniem, która wytwarza hormon epinefrynę, zwaną również adrenaliną. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, nasze podwzgórze (mały obszar w mózgu) wywołuje alarm. Nasz układ nerwowy aktywuje nadnercza, aby uwolnić adrenalinę do krwi. Następnie hormon zatrzaskuje się na receptorach przez niektóre narządy, takie jak serce i płuca. Epinefryna pomaga naszym organizmom na wiele sposobów w obliczu stresu:  Powoduje, że nasze serce pompuje szybciej i pomaga rozszerzać drogi oddechowe, abyśmy mogli uzyskać więcej tlenu do naszych mięśni. Epinefryna pomaga również naszym naczyniom krwionośnym kurczyć się, kierując więcej krwi w kierunku serca, płuc i innych kluczowych mięśni. Hormon pomaga źrenicy oka powiększyć się, poprawiając widzenie i percepcję. Wzmacnia naszą świadomość, siłę i wydajność oraz zmniejsza naszą zdolność do odczuwania bólu. Hormon pomaga rozkładać glukozę, przekształcając ją w cukier, który organizm i mózg mogą wykorzystać do energii.Możesz także zauważyć zwiększoną produkcję potu , kołatanie serca lub uczucie bicia serca ( tachykardia ), niepokój i wysokie ciśnienie krwi. Ciało nadal odczuwa skutki zwiększenia energii do godziny po ustaniu stresu. W czasach prawdziwego stresu zmiany te mogą znacznie poprawić naszą zdolność do funkcjonowania. Ale kiedy odczuwamy ostry stres bez fizycznej potrzeby ucieczki lub gwałtownego ruchu, nasze ciała mogą nadal wytwarzać adrenalinę. W takich przypadkach może powodować zawroty głowy, uczucie pustki w głowie lub zmiany widzenia. Ewentualnie może sprawić, że poczujesz się rozdrażniony lub niespokojny. Wysoki poziom hormonu, gdy nie ma realnego zagrożenia, może prowadzić do drżenia, nerwowości lub pobudliwości, kłopotów ze snem, a nawet uszkodzenia serca. W czasach silnego stresu epinefryna jest uwalniana na wysokim poziomie. Nagły wzrost jest normalny i ustępuje po ustąpieniu stresu. W większości przypadków adrenalina jest potrzebna tylko w tych okresach stresu. Jednak niektórzy ludzie mają wysoki poziom adrenaliny, nawet gdy nie ma niebezpieczeństwa. Wytwarzanie adrenaliny podczas stresujących wydarzeń, które nie wymagają nagłej aktywności, jest dość powszechne, ale prawdziwa, ciągła nadprodukcja jest rzadka. Wysokie poziomy adrenaliny mogą być spowodowane przez:

Stres w życiu codziennym. Nawet jeśli nie musimy uciekać lub walczyć, nasze ciało doświadcza stresu z takiego powodu jak, jak nagły hałas, wydarzenia w pracy, presja zarządzania napiętym harmonogramem i wiele innych. Przewlekły stres powodowany codziennymi zmaganiami może prowadzić do stale podwyższonego poziomu hormonów stresu. Obejmuje to zarówno adrenalinę, jak i kortyzol, który zwiększa poziom cukru we krwi i ogranicza procesy odpornościowe, trawienne, rozrodcze i wzrostu. Wspólne, wysokie poziomy tych hormonów stresu mogą powodować poważne problemy dla naszego samopoczucia. Otyłość i nieleczony obturacyjny bezdech senny . Kiedy ciało usiłuje oddychać w nocy, zaczyna adrenalina, aby serce i płuca tryskały energią i chwilowo zwiększały czuwanie mózgu. Z czasem może to prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Guzy nadnerczy lub rak nadnerczy. Guzy nazywane pheochromocytoma rosną na nadnerczach, lub paraganglioma rośnie wzdłuż nerwów w klatce piersiowej i brzuchu. Guzy te mogą przebiegać w rodzinach i powodować okresowe objawy przypływu adrenaliny. Jednak czasami objawy są bardzo łagodne i ludzie mogą nawet nie zauważyć nadmiaru adrenaliny. Niski poziom adrenaliny występuje bardzo rzadko. Dzieje się tak, ponieważ twój układ nerwowy może wytwarzać noradrenalinę, która działa bardzo podobnie do adrenaliny. Możliwe jest jednak niedobory adrenaliny spowodowane rzadkimi niedoborami enzymów genetycznych. Istnieją również pewne przypadki niewydolności nadnerczy, które powodują niski poziom hormonów wytwarzanych przez nadnercza. Niektórzy ludzie wierzą także w zmęczenie nadnerczy lub łagodne i niewykrywalne (poprzez bieżące badania krwi) zmniejszone wytwarzanie tych krytycznych hormonów, które powoduje szereg objawów Oprócz zastosowań epinefryny w organizmie, aby zwiększyć naszą energię i świadomość podczas ostrego stresu, hormon został przekształcony w lek. Jego zastosowania jako lek obejmują: Zagrażające życiu reakcje alergiczne, zwane anafilaksją.Mogą to być alergie na jedzenie, ukąszenia owadów lub użądlenia, lateks, leki i inne rzeczy ( diagnostyka – testy alergiczne). Epinefrynę wstrzykuje się w zewnętrzny mięsień uda. Działa poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, aby zmniejszyć obrzęk i zwiększyć ciśnienie krwi. Następnie epinefryna pomaga sercu kontynuować pompowanie, aby uniknąć zawału serca, i rozluźnia drogi oddechowe, aby ułatwić oddychanie. Hamuje również reakcję organizmu na alergen. Astma. Ponieważ epinefryna może rozszerzać drogi oddechowe, można podać wziewną epinefrynę, aby pomóc uspokoić lub zapobiec poważnym trudnościom w oddychaniu. Ataki serca . Jeśli twoje serce przestało bić, zastrzyk epinefryny może pomóc w jego ponownym uruchomieniu. Poważne infekcje ( diagnostyka pod kątem patogenów – testy KTT).  Kiedy ciało znajduje się w szoku septycznym, dostarczanie adrenaliny bezpośrednio do żyły (przez IV) może pomóc organizmowi ponownie się regulować. Ewentualnie wziewna epinefryna może pomóc w ciężkich zakażeniach układu oddechowego. Znieczulenie. Stosowanie niewielkich dawek adrenaliny oprócz znieczulenia może spowolnić wchłanianie leków znieczulających przez organizm i wydłużyć ból.

Jak naturalnie zmniejszyć produkcję adrenaliny, kilka wskazówek poniżej:

Według Mayo Clinic kluczem do naturalnego ograniczenia poziomu adrenaliny w organizmie jest nauczenie się zdrowego reagowania na stres. Dogodnie wskazówki dotyczące zmniejszania wytwarzania adrenaliny pokrywają się poradami dotyczącymi zmniejszenia poziomu kortyzolu i innych hormonów związanych ze stresem, również wytwarzanych przez nadnercza, ponieważ kluczowym działaniem jest kontrola stresu i lęku. Rozważ następujące wskazówki dotyczące łagodzenia stresu i kontroli adrenaliny:

Poznaj skuteczne techniki relaksacyjne

Uprawiaj relaksujące hobby

Zaangażuj się w wolontariat

Poznawaj przyjaciół – i spędzaj z nimi czas

Śmiech

Zajmij się swoim ciałem

Dostosuj styl życia do swoich potrzeb

Spróbuj aromaterapii

Rozważ leki ziołowe

Skuteczne radzenie sobie ze stresem może pomóc organizmowi regulować produkcję hormonów stresu. Z biegiem czasu możesz zmniejszyć reakcję na stres, którą odczuwasz w obliczu powszechnych stresorów. Chociaż większość badań bada wpływ tych technik na kortyzol, jest prawdopodobne, że mają one podobny wpływ na poziomy epinefryny i norepinefryny, zwłaszcza gdy są stosowane po ostrym stresie. Niektóre skuteczne sposoby na relaks i zmniejszenie reakcji na stres to:

Spróbuj integracyjnego treningu ciała i umysłu (IBMT).Codzienna praktyka tego treningu relaksacyjnego przez co najmniej dwa tygodnie może zmniejszyć ogólny poziom hormonów stresu. Można to również zrobić w 20-minutowych sesjach po wystąpieniu ostrego stresora, aby znacząco zmniejszyć krążące hormony stresu, takie jak kortyzol. IBMT jest formą medytacji, która kładzie nacisk na unikanie wysiłków, kontrolowania swoich myśli. Dążysz do świadomości ciała i umysłu, a następnie możesz otrzymać wskazówki od trenera na temat oddychania, wyobrażeń mentalnych i innych technik, z miękką muzyką w tle. Wyobrażać sobie.W tej technice skupiasz się na mentalnych obrazach, aby przenieść się do miejsca, które uważasz za uspokajające i spokojne. Na przykład możesz usiąść cicho i zamknąć oczy, poluzować ciasne ubranie i wybrać zdjęcie, na którym chcesz się skupić, takie jak plaża lub odwrót. Pomyśl o tym, jak to wygląda, jak by to pachniało, co słychać i co możesz dotknąć lub jak byś się czuł. Spróbuj relaksacji autogenicznej. Zwracając uwagę na to, jak się czujesz i jak się czujesz, możesz skutecznie się zrelaksować. Na przykład zacznij od myślenia o czymś spokojnym. Następnie zacznij zwracać uwagę na swoje ciało. Skup się na kontrolowaniu oddechu, spowalnianiu bicia serca, relaksowaniu każdej kończyny jeden po drugim i tak dalej. Możesz powiedzieć sobie słowa lub wyrażenia, aby skupić się na łagodzeniu napięcia mięśniowego. Naucz się progresywnego rozluźnienia mięśni. Stwierdzono, że nawet skrócone formy tej techniki znacznie obniżają poziom hormonów stresu u studentów. Technika polega na głębokim oddychaniu, napinając mocno każdą grupę mięśniową przez maksymalnie 10 sekund. Następnie zwolnij mięśnie i odpocznij do 20 sekund, zanim przejdziesz do następnej grupy mięśni. Słuchać muzyki specjalnej do wypoczynku. Badania przeprowadzone na studentach uniwersytetów wykazały, że słuchanie uspokajającej muzyki z zamiarem relaksu było skuteczne w łagodzeniu stresu, a nawet w zmniejszaniu kolejnych poziomów hormonów stresu. Zdobądź (relaksujące) hobby. Regularne uprawianie hobby może pomóc zmniejszyć ryzyko poważnych niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych. Ludzie bez hobby częściej cierpią na depresję. Hobby może pozwolić ci lepiej przetwarzać wydarzenia życiowe i dawać poczucie produktywności i satysfakcji. Rozważ szeroką gamę zainteresowań, które mogą poprawić Twój nastrój, uwolnić dobre endorfiny i zmniejszyć stres:

Rysowanie lub malowanie

Pisanie pamiętnika

Pisanie odręcznych listów do przyjaciół lub bliskich

Tworzenie kart, albumów lub pamiątek

Rzeźba w drewnie lub duże rzemiosło

Zainteresowania na świeżym powietrzu, takie jak spacery, obserwacja ptaków, kajakarstwo, jazda na rowerze lub ogrodnictwo

Nauka nowej umiejętności lub zajęcia dla zabawy

Gotowanie lub pieczenie

Joga, medytacja

Wolontariat przynosi oczywiste korzyści niezależnie od tego, jaką organizację charytatywną lub organizację pomagasz, ale może również pomóc w złagodzeniu stresu. Jako bonus, może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, wzmocnić zaangażowanie społeczne i sprawić, że będziesz bardziej aktywny fizycznie. Związek między wolontariatem a tymi czynnikami zdrowotnymi jest najsilniejszy dla osób starszych. Staraj się robić to co najmniej 200 godzin rocznie i dla dobra innych – nie tylko dla ciebie. Poznawaj przyjaciół – i spędzaj z nimi czas. Wsparcie społeczne jest dobrze znanym obrońcą. Posiadanie przyjaciół lub silne wsparcie ze strony członków rodziny może pomóc poradzić sobie ze stresującymi wydarzeniami i zapewnić praktyczne wsparcie, gdy czasy są trudne. Bądź otwarty na szeroki krąg lub przyjaciół. Prawdopodobnie będziesz potrzebować więcej niż jednej osoby, aby najlepiej poradzić sobie z wieloma stresorami w życiu. Na przykład kolega z pracy, aby porozmawiać o stresie w pracy lub o sąsiadce, z którą można porozmawiać o trudnościach rodzicielskich. Szukaj ludzi, którzy są rzetelni i godni zaufania oraz zachęcający. Staraj się być przyjacielem innych. Bądź zaangażowany i aktywny, aby rozwijać swoje relacje.  Szukaj ludzi, którzy wiedzą, z czym sobie radzisz. Jeśli nie masz kogoś, komu można by się zwierzyć lub jeśli istnieje jakiś stresor, z którym masz do czynienia, rozważ skupioną grupę zwolenników. Grupy, które spotykają się, aby zaoferować wsparcie innym, które zmagają się z rozwodem, żalem i innymi stresorami życiowymi, mogą zaoferować nowe przyjaźnie i szeroki krąg zwolenników społecznych. Śmiech – Być może słyszałeś, że „śmiech jest najlepszym lekarstwem” iw pewnym sensie to prawda. Śmiech oferuje darmowy i dość bezpośredni sposób na poprawę nastroju i obniżenie poziomu hormonów stresu. Może również poprawić spożycie tlenu, rozluźnić mięśnie, złagodzić ból, zrównoważyć ciśnienie krwi i poprawić funkcjonowanie psychiczne.  Terapia śmiechem może obejmować fizyczny śmiech z przewodnikiem i pozowanie ciała oraz programy humorystyczne. Inne metody obejmują klaunów lub programy komediowe. Internet jest zalany filmami z terapii śmiechem na YouTube. Możesz również skontaktować się ze szpitalem lub centrum terapeutycznym, aby zapytać, czy oferują grupowe sesje terapii śmiechem.Zająć się swoim ciałem. Ogólnie rzecz biorąc, połączenie czynników zdrowego stylu życia może mieć znacznie większy wpływ na poziom adrenaliny niż pojedyncza zmiana. Badanie poziomu hormonów stresu u ludzi, w tym epinefryny i noradrenaliny i kortyzolu, wykazało, że ludzie, którzy mieli połączenie wielu pozytywnych zachowań zdrowotnych, prawdopodobnie mieli niższe poziomy hormonów stresu. Te zdrowe nawyki obejmowały zdrową dietę, udział w pewnej aktywności fizycznej, nie palenie tytoniu, utrzymanie dobrej sieci wsparcia społecznego i wystarczającą ilość snu. Jedz zrównoważoną dietę. Rozważ dietę skoncentrowaną na obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi , jeśli jest to często występujący objaw. Możesz także rozważyć diety antydepresyjne . Chociaż nie ma konkretnej listy żywności, która natychmiast obniża poziom adrenaliny, dieta mająca na celu zmniejszenie stresu obfituje i często jest uboga w rafinowane cukry, skrobie i tłuszcze nasycone, a także w warzywa, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste i chude białka. Śpij siedem lub osiem godzin każdej nocy. Zmniejsz swój siedzący tryb życia. Postaraj się wstawać i rozciągać lub chodzić przez kilka minut co godzinę, i pracować nad innymi niewielkimi wzrostami aktywności fizycznej w ciągu dnia. Ćwicz więcej. Celuj w aktywność tlenową przez większość dni tygodnia. Nawet pięć lub 10 minut może zacząć poprawiać nastrój, zmniejszać niepokój i zapewniać kilka godzin ulgi.  Nie pal ( terapia antynikotynowa). Palenie jest związane ze zwiększonym poziomem kortyzolu, a rzucenie palenia powoduje nagłe i trwałe obniżenie poziomu tego hormonu stresu w organizmie. Unikaj narkotyków rekreacyjnych, nadmiernego spożycia alkoholu i nadużywania narkotyków. Dostosuj styl życia do swoich potrzeb. Jeśli w twoim życiu występują istotne czynniki stresogenne, być może będziesz musiał rozważyć zmiany dużych biletów, aby zmniejszyć poziom stresu. Zastanów się nad niektórymi z tych możliwych czynników stresujących i jak możesz dostosować swoje życie, aby sprawy były łatwiejsze do opanowania: Stresująca praca. Jeśli Twoja praca jest źródłem ciągłego stresu, rozważ zmianę. Jeśli nie możesz znaleźć nowej pracy, opcje mogą obejmować: Ustawianie parametrów dostępności. Na przykład nie sprawdzaj e-maila roboczego między 19:00 a 7:00 Wypracowanie pewnych nawyków ze współpracownikami. Jeśli dana osoba tworzy stresującą sytuację, spróbuj poświęcić im trochę czasu, aby omówić problem w sposób jak najbardziej neutralny. Jeśli to nie zadziała, sięgnij do zasobów ludzkich lub zaufanego współpracownika, aby pomóc Ci znaleźć możliwe rozwiązania. Prośba o pomoc. Jeśli obciążenie pracą stało się niemożliwe do opanowania lub nierozsądne, poinformuj o tym przełożonego. W zespole mogą być inni, którzy mogą narazić się na zwiększone obciążenie pracą lub może to pomóc w znalezieniu nowego zatrudnienia. Niepokojące relacje. Wysokie napięcie, nieszczęśliwe, niepewne lub obraźliwe relacje mogą być głównym źródłem stresu. Zastanów się, czy nie szukać porady lub zarezerwować czas z ukochaną osobą, aby rozwiązać ten problem jako zespół. Jeśli jesteś wykorzystywany, rozważ sporządzenie planu bezpieczeństwa lub skontaktowanie się z gorącą linią pomocy w celu uzyskania pomocy.  Problemy finansowe. Problemy z pieniędzmi mogą być stałym czynnikiem stresującym. Jeśli masz dług, istnieje wiele praktycznych sposobów rozwiązania problemu. Opracuj budżet; ocenić swoje nawyki związane z wydatkami; uszereguj priorytety spłaty długu; skontaktuj się ze swoimi wierzycielami, aby poprosić o zmodyfikowane warunki spłaty i zajrzeć do usług umorzenia długów. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na dokonywanie płatności za mieszkanie lub żywność, rozważ programy pomocy finansowej. Ustal realistyczne cele. Nie możesz robić wszystkiego na liście rzeczy do zrobienia przez cały czas. Jeśli nie możesz bez obaw radzić sobie ze stresem na własną rękę lub przy wsparciu bliskich, może być czas, aby szukać pomocy u profesjonalisty. Zastanów się nad poradnictwem oferowanym przez specjalistyczne ośrodki i dyplomowanych fachowców.  Spróbuj aromaterapii. W badaniach klinicznych stwierdzono, że aromaterapia obniża poziom adrenaliny i noradrenaliny, nawet podczas porodu. Nawet pojedynczy masaż przy użyciu aromaterapii olejkiem eterycznym może spowodować znaczne zmniejszenie rytmu serca, wzorów fal mózgowych i wydalania kortyzolu. Uspokajające olejki eteryczne, takie jak lawenda, bergamotka, olejek pomarańczowy i wiele innych, mogą pomóc złagodzić stres i zmniejszyć produkcję hormonów stresu w organizmie, nawet przy krótkotrwałych sesjach. Rozważ naturalne leki. Niektóre badania wspierają stosowanie ziół do regulacji nastroju i łagodzenia stresu. Przed rozpoczęciem nowych preparatów ziołowych zawsze należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z lekami i schorzeniami. Możesz także spróbować pić swoją ulubioną herbatę. Polifenole w liściach herbaty (zarówno czarne, jak i zielone) skutecznie zmniejszyły reakcję na stres w badaniach laboratoryjnych myszy. Te i inne dobrze znane korzyści zdrowotne herbaty sprawiają, że jest ona atrakcyjnym sposobem na uspokojenie stresu. Nadmiar, niepotrzebna adrenalina może powodować poważne problemy zdrowotne. Objawy przypływu adrenaliny można pomylić z poważnymi chorobami, w tym zawałami serca. Jeśli podejrzewasz, że twoje objawy nie są spowodowane adrenaliną, poszukaj pilnie opieki medycznej. Nawet przy odpowiednim zastosowaniu medycznym działania niepożądane epinefryny mogą być ciężkie i obejmują: lęk, zawroty głowy, suchość w ustach, zwiększoną potliwość, ból głowy, nudności i uczucie osłabienia. Zanim spróbujesz naturalnych środków na zbyt dużą adrenalinę, zastanów się nad oceną, aby dowiedzieć się, czy poziom adrenaliny jest rzeczywiście zbyt wysoki. Objawy nadmiaru epinefryny można pomylić z innymi problemami.

https://draxe.com/epinephrine/

Terapia solą: jak to wpływa na oddychanie, a także na skórę i układ odpornościowy

Być może już używasz soli himalajskiej w swoim jedzeniu, ale czy kiedykolwiek próbowałeś terapii solnej? Istnieje kilka sposobów na czerpanie korzyści z terapii solnej w domu lub w spa. Czy źle jest wdychać sól? Jedną z najlepszych korzyści zdrowotnych terapii solnej są jej właściwości do lepszego oddychania. Według Instytutu Lung, właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne soli w połączeniu z jej zdolnością do pomocy w usuwaniu patogenów( w celu wykrycia patogenów, które obciążają organizm można wykonać test KTT) przenoszonych drogą powietrzną przy jednoczesnym zmniejszeniu reakcji alergicznych sprawiają, że jest to doskonały wybór terapeutyczny dla osób z astmą , zapaleniem oskrzeli. Zanim odwiedzisz najbliższe spa z terapią solną, porozmawiajmy o wszystkich potencjalnych korzyściach wynikających z tej starożytnej praktyki i większej liczbie niesamowitych terapii solnych. Terapia solą występuje w kilku formach, które można podzielić na dwie główne kategorie: terapia solą na mokro lub terapia suchą solą. Terapia solą mokrą obejmuje stosowanie doniczek neti , mieszanek do płukania gardła z solą, peelingów solnych , moczenia w kąpielach ze słoną wodą i spłukiwania solą wewnętrzną . Czym jest terapia suchą solą? Jest to forma terapii solnej w środowisku bez wilgoci. Terapia solą suchą odbywa się w przestrzeni często nazywanej „jaskinią solną”, ale spa solne może również nazywać ją „salą terapii solnej”. Terapia suchą solą nazywana jest również haloterapią lub speleoterapią. Według Stowarzyszenia Terapii Soli, speleoterapia odbywa się pod powierzchnią Ziemi w naturalnie występujących jaskiniach solnych i kopalniach. Haloterapia, z drugiej strony, jest formą terapii solą suchą, w której wykorzystuje się sztuczne jaskinie solne utworzone za pomocą halogeneratora, który rozprasza suchy aerozol solny do „jaskini” soli lub pomieszczenia. Tak więc w przypadku obu form terapii jaskinią solną oddychasz słonym powietrzem, ale speleoterapia jest naturalnie występującą solą, podczas gdy haloterapia wykorzystuje naturalną sól, która jest pompowana do środowiska stworzonego przez człowieka. Inne formy terapii solą suchą obejmują inhalatory solne i lampy solne. Te formy terapii solnej w domu są łatwe do wykonania i nie są zbyt drogie. Co to jest inhalator solny? Jak używać inhalatora solnego? Inhalator solny, zwany także rurą solną, to małe, ceramiczne urządzenie, które wypełnisz różowymi kryształkami soli Himalajów. Aby użyć inhalatora, wkładasz usta do ustnika i głęboko wdychasz. Inhalator solny jest stosowany jako alternatywna terapia dla problemów oddechowych. Jak działa lampa solna? Prawdziwa himalajska lampa solna to solidna bryła soli himalajskiej, która została ręcznie rzeźbiona, a w wydrążonym środku znajduje się żarówka, która wydziela zarówno światło, jak i ciepło. Ponieważ sól jest higroskopijna (przyciąga cząsteczki wody), może przyciągać cząsteczki wody wraz z wszelkimi zanieczyszczeniami powietrza w pomieszczeniach, takimi jak pleśń, bakterie i alergeny. W każdym pomieszczeniu, jak i w tym gdzie jest wykorzystywana lampa solna należy korzystać z jonizatora powietrza ( ION SYSTEM), który redukuje zanieczyszczenia. Gdy para wodna napotyka powierzchnię lampy solnej, uważa się, że zanieczyszczenia pozostają uwięzione w soli. Po prostu uważaj na mistyfikację lampy solnej i dowiedz się, jak dostrzec prawdziwą ( Himalajską lampę solną ) vs fałszywe lampy solne. Główną ideą całej terapii solnej jest to, że wchodząc w kontakt z solą – poprzez jakąś formę terapii solą mokrą lub suchą – możesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Znane są również kąpiele w słonej wodzie i terapia solna, które są bardzo relaksujące i zmniejszają stres. Dlaczego więc terapia solna może mieć pozytywny wpływ na organizm? Według Lung Institute sól ma niesamowite właściwości, w tym:

  • Przeciwbakteryjny
  • Przeciwzapalne
  • Rozluźnia nadmierny śluz i przyspiesza transport śluzowo-rzęskowy
  • Usuwa patogeny
  • Zmniejsza poziom IgE (nadwrażliwość układu odpornościowego

Jakie są zalety terapii solnej?

  1. Dolegliwości oddechowe

Teoria leżąca u podstaw terapii suchą solą i jej zdolności do poprawy problemów z oddychaniem polega na tym, że sól pomaga zmniejszyć stan zapalny i otworzyć drogi oddechowe, pomagając jednocześnie pozbyć się alergenów ( test alergiczny)  i toksyn z układu oddechowego. Według Stowarzyszenia Terapii Soli, wiele osób, które wykonują haloterapię jako część swojej „rutyny odnowy biologicznej”, może znaleźć ulgę w kilku chorobach układu oddechowego, w tym:

  • Astma
  • Alergie
  • Zapalenie oskrzeli
  • Przeziębienie
  • POChP
  • Zwłóknienie torbielowate
  • Infekcja ucha
  • Zapalenie zatok
  • Kaszel palacza

Stowarzyszenie Terapii Soli wskazuje również, że „dla warunków oddechowych niskie stężenie i stopniowe podawanie suchej soli oraz spójność sesji są kluczowymi elementami dla pomyślnych wyników”. Czy jest jakaś nauka, by to wszystko poprzeć? W pilotażowym badaniu opublikowanym w 2017 r. analizowano wpływ haloterapii na małe dzieci (w wieku 5–13 lat) z kliniczną diagnozą łagodnej astmy, które nie otrzymywały żadnych leków przeciwzapalnych. Dwadzieścia dziewięć dzieci miało 14 sesji haloterapii w sali solnej z halogeneratorem w ciągu siedmiu tygodni, podczas gdy pozostałe 26 zostało umieszczonych w pomieszczeniu z solą bez solnego halogeneratora. Grupa, która otrzymała haloterapię, wykazała „statystycznie istotną poprawę” w nadreaktywności oskrzeli (BHR) i ogólnie naukowcy dochodzą do wniosku, że pomieszczenie z solą z halogeneratorem może mieć pewne korzystne działanie u łagodnych dzieci chorych na astmę. W wielu badaniach wykazano również pozytywny wpływ haloterapii na pacjentów z przewlekłymi obturacyjnymi chorobami płuc, takimi jak przewlekłe zapalenie oskrzeli i astma. Szczególnie zaobserwowano poprawę czynności płuc i spadek ciśnienia krwi.  Innym przykładem terapii solą korzystnej dla problemów oddechowych jest badanie z 2008 r., które wykazało, że wdychanie trzy procentowego roztworu soli jest bezpieczną i skuteczną formą leczenia niemowląt z zapaleniem oskrzelików, powszechnym zakażeniem płuc u małych dzieci i niemowląt.

  1. Warunki skóry

Mówi się, że wykonywanie suchej terapii solą może pomóc osobom z różnymi chorobami skóry, w tym:

W badaniach naukowych wykazano również, że terapia mokrą solą poprawia nawilżenie skóry, szorstkość skóry i zaczerwienienie skóry, co czyni ją doskonałym rozwiązaniem dla osób z egzemą i innymi schorzeniami skóry suchej. W badaniu opublikowanym w International Journal of Dermatologyochotnicy z atopową suchą skórą zanurzali jedno z przedramion w roztworze kąpieli zawierającej pięć procent soli z Morza Martwego przez 15 minut, podczas gdy ich drugie ramię było zanurzone w wodzie z kranu jako kontrola. Jakie były wyniki? Ramiona skąpane w słonej wodzie poprawiły funkcję bariery skórnej i  nawodnienie warstwy rogowej, a także zmniejszenie szorstkości i stanu zapalnego skóry. Naukowcy przypisywali głównie korzyści płynące z moczenia soli morskiej jej bogatej zawartości magnezu .

  1. Wzmacniacz układu odpornościowego

Jest dobry powód, dla którego sól jest powszechnie stosowana w konserwacji żywności – przeciwbakteryjne właściwości soli (NaCl) są niezwykle imponujące. Badania wykazały, że sól zmniejsza zanieczyszczenie bakteryjne żywności z następujących bakterii, które powodują poważne choroby u ludzi: Escherichia coli , Salmonella typhimurium ,  Staphylococcus aureus  i  Listeria monocytogenes . Badania wykazują również zdolność haloterapii do pobudzania układu odpornościowego . Badania przeprowadzone w celu ustalenia korzyści haloterapii w ramach leczenia skojarzonego u pacjentów z przewlekłym zapaleniem oskrzeli wykazały, że oprócz poprawy czynności płuc, znormalizowano także pomiary obniżonej odporności.

  1. Zmniejszyć stan zapalny

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Manchesterze pokazują kolejną istotną zaletę soli – jej zdolność do zmniejszenia stanu zapalnego, co jest ogromne, ponieważ wiemy, że zapalenie jest źródłem większości chorób . Według badań przeprowadzonych na zwierzętach, roztwór hipertoniczny (roztwór o podwyższonym stężeniu soli) „może łagodzić stany zapalne wyłącznie poprzez kąpiele w nim”. Wykazano również, że słony płyn zmniejsza stan zapalny po zastosowaniu bandaży. Wydaje się, że roztwór hipertoniczny wytwarza gradient osmotyczny przez skórę. Gradient osmotyczny to ciśnienie powodowane przez cząsteczki wody, które zmuszają wodę do przemieszczania się z obszarów o dużym potencjale wodnym do obszarów o niskim potencjale wodnym. Naukowcy podkreślają, że wyjaśnia to, dlaczego słone gorące źródła są znane z poprawy bólu związanego ze stanami zapalnymi, takimi jak  reumatoidalne zapalenie stawów . Haloterapia pochodzi z greckiego słowa oznaczającego sól, która jest „aureolą”. Terapia solna jest nowszą praktyką w Stanach Zjednoczonych, ale od setek lat stosowana w Europie. Mówi się, że europejscy mnisi zaczęli stosować terapię solną wieki temu, kiedy zauważyli, że dolegliwości oddechowe poprawiły się szybciej po spędzeniu czasu w naturalnych jaskiniach solnych. W zapisach pisanych z XII wieku znajduje się również jedna z pierwszych wzmianek o uzdrowiskach z wodą mineralną w Polsce. W latach czterdziestych XIX wieku polski lekarz dr Feliks Boczkowski zauważył, że górnicy z metalu i węgla mają tendencję do doświadczania poważnych problemów z oddychaniem, ale górnicy byli zazwyczaj zdrowsi niż większość ludzi. To doprowadziło dr Boczkowskiego do opublikowania książki o korzyściach zdrowotnych płynących z pyłu solnego. Podczas II wojny światowej niemieckie kopalnie soli były używane jako schronienia przeciw bombom. Gdy wybuchały bombardowania, ludzie musieli pozostać w kopalniach przez długi czas, wdychając cały ten słony pył. Kiedy ludzie z problemami z oddychaniem opuścili kryjówki solne, podobno mogli oddychać znacznie łatwiej. Jaskinie solne nazywane są również salami solnymi lub komorami solnymi. Jak działa sala solna? Terapia suchą solą obejmuje spędzanie czasu na relaksowaniu w sztucznym środowisku oddychającym powietrzem z solą. Terapia suchą solą może odbywać się w aktywnej sali solnej lub w pasywnej sali solnej. Sala aktywna wykorzystuje halogenerator do umieszczania mikrocząstek soli w powietrzu w zamkniętej przestrzeni, dzięki czemu można ją wdychać, a także, aby skóra mogła wejść w kontakt z solą. Ta odmiana terapii suchą solą nazywa się haloterapią. Pasywne sale solne (speleoterapia) są również stworzone przez człowieka, ale zamiast używać halogeneratora do wprowadzania soli do środowiska, wypełniają przestrzeń dużymi ilościami soli. Pomysł polega na symulowaniu naturalnych jaskiń solnych, takich jak w Europie. Sztuczne jaskinie solne mogą wykorzystywać różne rodzaje soli morskiej . Wielu decyduje się na użycie różowej soli morskiej. Skąd pochodzi sól morska różowa? Prawdziwa różowa sól morska z Himalajów pochodzi z kopalni soli o głębokości 5000 stóp poniżej pasma górskiego Himalajów. Sól może być różowa, czerwona lub biała, a wszystkie kolory wskazują na imponującą naturalną zawartość minerałów. Skutki uboczne terapii solnej w przypadku haloterapii są znane z niewielkiego kaszlu, niewielkiego ucisku w klatce piersiowej lub kataru, które dostawcy terapii solnej zwykle twierdzą, że sól wykonuje swoją pracę w celu usunięcia śluzu i toksyn z płuc i dróg oddechowych. Haloterapia nie jest zalecana dla osób z gorączką, chorobą zakaźną, otwartymi ranami, rakiem, ciężkim nadciśnieniem, zaburzeniami psychicznymi lub czynną gruźlicą. Jeśli jesteś w ciąży lub masz problemy ze zdrowiem, porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem próby haloterapii lub innej formy terapii solnej. Czy są jakieś inne zagrożenia związane z terapią solą? Według Amerykańskiej Fundacji Astmy i Alergii: „Udowodniono, że wdychanie skoncentrowanych soli (hipertoniczny roztwór soli) podrażnia drogi oddechowe, powodując kaszel i śluz, co może pogorszyć astmę u niektórych osób. Haloterapia lub siedzenie w pokoju solnym raczej nie poprawi astmy. U większości pacjentów z astmą haloterapia jest „prawdopodobnie bezpieczna”.

https://draxe.com/salt-therapy/