6 skutecznych i naturalnych zamienników ibuprofenu
Jest wiele powodów dla których warto unikać regularnego przyjmowania Ibuprofenu czy Aspiryny. Jeśli doświadczasz bólu, a zdajesz sobie sprawę z zagrożeń, jakie niosą popularnie dostępne leki, możesz spróbować naturalnych sposobów na złagodzenie objawów. Ibuprofen i Aspiryna są powiązane z anemią, uszkodzeniem DNA, chorobami serca, pogorszeniem słuchu, nadciśnieniem, poronieniami, a nawet z umieralnością z powodu grypy.
Pomimo wielu niekorzystnych skutków stosowania popularnych leków przeciwbólowych, wiele ludzi przyjmuje je często, skupiając się na szybkim efekcie. Według niektórych danych, w 1998r. w samych tylko Stanach Zjednoczonych, wyprodukowano 500.000 funtów kwasu acetylosalicylowego, będącego głównym składnikiem aspiryny. Teraz ta liczba jest jeszcze większa. Stosowanie takich leków może być uwarunkowane kulturowo, gdyż ludzie coraz rzadziej przykładają wagę do znaczenia prawidłowego odżywiania czy zdrowia psychicznego, skupiając się na wyglądzie fizycznym. Codziennie wybory i antyzdrowotne zachowania są powszechną przyczyną pojawiania się różnego rodzaju bólów.
Naturalne podejście
Wiele stosowanych powszechnie leków jest inspirowanych składnikami naturalnymi. Firmy farmaceutyczne przeprowadzają testy sprawdzając działanie naturalnych substancji na różne dolegliwości i gdy widzą pozytywne efekty, tworzą wersję syntetyczną, nadającą się do sprzedaży. Syntetyczny lek może działać szybciej i, w zależności od jakości użytej substancji, może działać nawet lepiej. Jednak szybkość działania i efektywność mogą nie być warte odległych skutków zdrowotnych. Natura dostarcza nam wiele składników naturalnych, łatwiej metabolizowanych przez organizm, wśród których wymienić można:
- kora białej wierzby: zioło wykazuje działanie podobne do aspiryny, zawiera salicynę, konwersującą kwas salicylowy w żołądku. Kwas salicylowy jest głównym składnikiem aspiryny, a kiedy trawienie syntetycznej formy, podrażnia żołądek. Kora białej wierzby jest skuteczna w łagodzeniu bólu, zapaleń i gorączki. Zaleca się przyjmować 1 – 2 kroplomierze kory wierzby na dzień
- kapsaicyna: związek stosowany jest głównie miejscowo, do łagodzenia bólów nerwowych, mięśniowych czy stawowych. Jej działanie wynika z ingerencji w substancję chemiczną zwaną substancją P, transportującą sygnały bólowe do mózgu. Jest często spotykana w postaci żelu czy kremu, w jakich może być używana 3 – 4 razy dziennie. Kapsaicyna pochodzi z papryczek chilli, i jedzona w takiej postaci, przy przy pierwszym kontakcie może powodować lekkie szczypanie, ale efekt ten słabnie lub znika przy kolejnych użyciach.
- Boswellia: znana także jako „indyjskie kadzidło” jest dostępna w formie suplementu diety czy kremu do zastosowania miejscowego. Działa przeciwzapalnie, za sprawą kwasu bosweliowego, pozyskiwanego z drzewa. Pomaga zwiększać dopływ krwi do stawów i zapobiegać zapaleniom spowodowanym uwalnianiem się białych krwinek z uszkodzonych tkanek. W przypadku bólu zaleca się przyjmowanie dawki 450 – 750mg każdego dnia przez 3 do 4 tygodni.
- Koci Pazur: znany także jako vilcacora. Rośnie w Ameryce Południowej i jest znany z obecności czynnika przeciwzapalnego, blokującego produkcje prostaglandyn, przyczyniających się do powodowania zapaleń i bólu. Sugerowaną dawką jest 250mg – 1000mg dziennie, a przekroczenie tej dawki może doprowadzić do biegunki.
- Kwasy tłuszczowe omega 3: posiadają właściwości przeciwzapalne, a ich stosowanie może przynieść korzyści osobom cierpiącym na zapalenie stawów czy choroby zapalne jelit. Poza właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi, redukują także ryzyko wystąpienia chorób sercowo naczyniowych. Zaleca się przyjmowanie 1000mg kwasów omega 3 dziennie. Na diecie wegańskiej dobrym źródłem tych kwasów są nasiona konopii, chia, siemię lniane, owoce jagodowe, wodorosty i zielone warzywa liściaste.
- Kurkumina: czasami określa się ją jako kurkumę, ponieważ kurkumina jest głównym składnikiem tej rośliny, posiadającym właściwości przeciwbólowe. Podobnie jak kapsaicyna, pomaga blokować sygnały bólowe docierające do mózgu. Badania pokazują, że jest efektywna w leczeniu nawet chronicznego bólu, a także reumatoidalnego zapalenia stawów. Sugerowana dawka to 400 – 600mg kurkuminy 3 razy dziennie.
Warto także zastanowić się, dlaczego czujemy ból, bo jest od sygnałem od organizmu, informującym nas o jego stanie. Może on być wynikiem zarówno różnych schorzeń fizycznych, jak i napięcia emocjonalnego, więc gdy się pojawi, najlepiej zrelaksować się i pomyśleć, co może być tego przyczyną. Doskonałym wyborem diagnostycznym jest test KTT wykrywający i usuwający przyczyny większości dolegliwości. Każda choroba ma swoją przyczynę i podłoże, a bez możliwości jej poznania walczymy jedynie z łagodzeniem objawów chorobowych. Test obciążeń organizmu KTT pozwala dokładnie określić stany Naszych organów (wątroba, serce, jelita, żołądek, trzustka, nerki oraz stawy, kręgosłup i wiele innych) lub rodzaj obciążenia organizmu np. toksynami, szczepionkami, metalami ciężkimi, alergiami, bakteriami, wirusami, pasożytami czy też grzybami. W ten sposób, poznając obciążenia organizmu jesteśmy w stanie rozpocząć skuteczną walkę z uciążliwymi skutkami przyczyn choroby.
Dodatkowo w przypadku reakcji alergicznych można zastanowić się nad wykonaniem testu alergicznego oraz odczulaniem niepożądanych alergenów. Ryzyko wystąpienia alergii na leki jest wysokie u osób, które jednocześnie stosują kilka leków, a także u tych, które długo i/lub często stosują dany lek/grupę leków. Istnieje bowiem zasada, że im dłużej i częściej spożywa się leki, tym większe ryzyko pojawienia się objawów uczulenia.
Objawy alergiczne bardzo często są charakterystyczne dla nadwrażliwości na niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). NLPZ stanowią drugą co do częstości przyczynę nadwrażliwości na leki. Szacuje się, że objawy nadwrażliwości występują u około 21-25% ogółu ludności. Objawy mogą być wywołane zarówno w mechanizmie immunologicznym, jak i nieimmunologicznym.
Do najczęściej obserwowanych reakcji niepożądanych należą objawy ze strony skóry. W przypadku manifestacji ze strony dróg oddechowych (obrzęk krtani, skurcz oskrzeli) czy układu krążenia (spadek ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie akcji serca) wzrasta ryzyko ciężkich powikłań do zgonu włącznie. Wydaje się, że nadwrażliwość na NLPZ z grupy heteroarylowych pochodnych kwasu octowego (naproksen, diklofenak, ibuprofen) wiąże się z większym ryzykiem ciężkich reakcji anafilaktycznych.
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/alergia-polekowa-przyczyny-objawy-i-leczenie-alergii-na-leki_38356.html
Źródło: http://www.collective-evolution.com/2014/06/07/6-effective-natural-alternatives-to-ibuprofen/