×

Epigenetyka a alergia.

Epigenetyka stała się ostatnio modnym słowem. Stanowi gałąź nauki badającej dziedziczne cechy wprowadzone do organizmu poprzez biochemiczne modyfikacje sekwencji DNA lub białek histonowych. Zmiany te warunkują zmienną ekspresję materiału genetycznego. Badanie takich modyfikacji jest coraz bardziej popularne w trakcie opracowywania nowych metod terapeutycznych, m.in. w przypadku choroby nowotworowej czy chorób neurodegeneracyjnych. Epigenetyka to pojęcie oznaczające badanie dziedziczenia poza genowego. Jest to nauka zajmująca się dziedziczonymi zmianami ekspresji genów, które nie są związane ze zmianami w sekwencji DNA. Oprócz genomu w komórkach naszego ciała istnieje również epigenom, czyli „drugi kod”, który jest nadbudową kontrolującą „pierwszy kod”, czyli kod genetyczny. Daje nam nowe spojrzenie na to jak zachowują się geny w innym środowisku niż naszych schorowanych dziadków, babć, mam itd. Konkludując zatem w większości chorób geny nie są odpowiedzialne za nasze schorzenia tylko nasz styl życia, dieta, praca oraz  nastawienie do życia.

Więc czy alergia jest genetycznie powiązana?

Jedno z pierwszych opracowań poświęconych alergii pokarmowej, które ukazało się w 1936 r. w British Medical Journal zawiera liczne, jakże aktualne stwierdzenia charakteryzujące ten problem. Autor artykułu, Kennedy wskazuje na trudności diagnostyczne nietolerancji pokarmowych, zwraca uwagę na duże znaczenie czynnika genetycznego w rozwoju alergii, natomiast całe opracowanie ilustruje pojedynczymi, kazuistycznymi przypadkami.Z tez Kennedy’ego pozostają aktualne twierdzenia dotyczące
skomplikowanej diagnostyki i znaczenia dziedziczenia alergii pokarmowej, natomiast epidemiologia tych schorzeń udowodniła ekspansywny wzrost liczby osób cierpiących z powodu różnego rodzaju nietolerancji pokarmowych. Z całej grupy nietolerancji pokarmowych, przekonywająco udowodniono znaczenie czynnika genetycznego w rozwoju nietolerancji powstałych na skutek defektów enzymatycznych. Uważa się, że duże znaczenie w powstawaniu alergii na pokarmy odgrywają czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Istnieją również doniesienia wskazujące na zmiany epigenetyczne jako ważny czynnik rozwoju tego typu schorzeń. Badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że kwas foliowy powoduje zmiany epigenetyczne. Jest bowiem donorem grup metylowych, które mogą powodować metylację DNA. Badania przeprowadzone u 628 kobiet, u których oceniano stężenie kwasu foliowego we krwi w trzecim trymestrze ciąży oraz obserwacja noworodków w kierunku astmy oskrzelowej, wyprysku atopowego oraz
alergii na jaja, mleko i orzeszki wykazały interesującą zależność między suplementacją kwasem foliowym, a alergiami. Potomstwo kobiet, u których stwierdzano wysokie (>75 nmol/l) oraz niskie (<25 nmol/l) stężenia kwasu foliowego wykazywało zwiększone ryzyko rozwoju chorób alergicznych. Wytłumaczeniem takiego działania kwasu foliowego jest hipermetylacja TSDR w FOXP3 spowodowana
kwasem foliowym, co może doprowadzać do nieprawidłowego różnicowania limfocytów Th1, Th2 na
korzyść Th2 oraz powodować obniżoną liczbę Treg.

Jeżeli już wystąpił problem z alergią u Ciebie lub twego maleństwa koniecznie wykonaj diagnostykę alergiczną KTT ( testy alergiczne i odczulanie ) oraz obciążeniową KTT ( metale czynniki zewnętrzne bakterie wirusy oraz patogeny ) także pod kątem czynników zewnętrznych epigenetycznych >>> 

Źródła:

http://www.phmd.pl/api/files/view/28894.pdf

Wygląd brzucha to także alergia

STAN ZDROWIA A WYGLĄD BRZUCHA

Wiemy iż “odgrzewamy stare kotlety” ale wielu Naszych pacjentów boryka się z wystającym brzuchem więc opisujemy problem dalej. Nie zapominajmy iż problemy z brzuchem zaczynają się w jelitach !!!

Brzuch  (łac. abdomen) to dolna część tułowia pomiędzy klatką piersiową a miednicą, czyli centralna część naszego ciała. Po  kształcie i kondycji brzucha możemy ocenić ogólny stan naszego zdrowia. Na kształt brzucha wpływają nie tylko cechy anatomiczne, ale też sposób odżywiania i styl życia. Jego wygląd zależy od błędów, które popełniamy, nawyków żywieniowych, ale  może także wskazywać na choroby.

Wiele osób, zwłaszcza kobiet marzy o tym, by mieć doskonale płaski  brzuch. Niestety nawet najbardziej rygorystyczne diety nie dają pożądanego efektu. Warto więc ustalić jaki typ brzucha ma każdy z nas i wówczas podjąć odpowiednie kroki w odzyskaniu zdrowia i pożądanego wyglądu.

Poniżej przedstawione zostały różne typy brzucha.

1. Brzuch alkoholowy

Zazwyczaj nie rozchodzi się na boki, wystaje głównie z przodu. Za powstanie tego typu brzucha odpowiada nadużywanie alkoholu oraz jedzenie zbyt dużej ilości rafinowanych cukrów np. kobiety, które co najmniej raz w miesiącu piją więcej niż 12 jednostek alkoholu na raz mają średnio o 10 cm więcej w pasie niż te, które tego nie robią. Alkohol zdecydowanie  opóźnia spalanie tłuszczu w organizmie. Wątroba, maszyna produkująca żółć, dzięki której tłuszcz jest trawiony i przyswajany, u osoby pijącej przerzuca się na pozbywanie się toksyn z alkoholu. Ograniczenie spożycia napojów alkoholowych oraz wykluczenie cukrów prostych z diety pozwoli na zdecydowaną zmianę w wyglądzie.

2. Wzdęty brzuch

Najbardziej charakterystyczną cechą takiego brzucha jest fakt, że rano wydaje się być niemal kompletnie płaski, dopiero w drugiej połowie dnia staje się wzdęty. Brzuch wzdęty jest twardy, odstający i trudny do wciągnięcia. W czasie dotyku ma się wrażenie, że wewnątrz znajduje się balon. Dzieje się tak za sprawą kumulujących się w organizmie gazów i niestrawności wywoływanej przez nieprawidłowe nawyki żywieniowe.Powyższy problem dotyczy nie tylko osób z nadwagą, ale i osób szczupłych; najczęściej ma związek z nietolerancjami pokarmowymi i alergiami, wzdęcia mogą mieć także źródło w tak zwanym ,,zespole jelita leniwego” wywoływanym przez niedobory pewnych substancji w diecie. Żołądek przyzwyczajony do jedzenia w kółko tego samego, może nie dawać innych specyficznych objawów, że coś mu szkodzi. Do najczęstszych alergii pokarmowych możemy zaliczyć alergię na białko mleka krowiego (czytaj więcej >>>), laktozę, drożdże,  pszenicę i gluten. Aby stwierdzić, który produkt  szkodzi, należy stopniowo eliminować poszczególne składniki i przez jakiś czas obserwować reakcję organizmu i swój brzuch lub też wykonać testy alergiczne.Po ustaleniu “szkodliwych” produktów należy niezwłocznie wykluczyć je z codziennej diety, należy także wzbogać swój jadłospis w zdrowe naturalne probiotyki, które pobudzą florę jelitową do pracy. Jeżeli reakcja jest należy pomyśleć o odczulaniu. Terapię odczulanie przeprowadza Alergikus (czytaj więcej >>>)

3. Brzuch gruszki

Typ gruszki charakteryzuje się odkładaniem tłuszczu głównie w okolicach bioder, dodatkowo pojawia się również w okolicach ud i pośladków. Jednak przy zachwianej równowadze estrogenowo- progesteronowej dystrybucja tkanki tłuszczowej może zostać zachwiana i tłuszcz będzie odkładał się także na brzuchu – zwłaszcza w dolnych jego partiach.

U kobiet przyczyną może być również endometrioza. W takiej sytuacji najlepiej jak najszybciej zgłosić się do ginekologa.

Należy wziąć pod uwagę, że  kobiety są także obecnie narażone na oddziaływanie estrogenów syntetycznych z pożywienia, ze środków chemicznych czy tabletek antykoncepcyjnych. Osoby o tym typie brzucha zasadniczo powinny zwrócić uwagę, by omijać żywność obfitującą w syntetyczne hormony.

4. Brzuch tarczycowy

Ten typ występuje gdy całe twoje ciało jest raczej duże, włącznie z ramionami, rękami czy nogami, ale brzuch jest zdecydowanie największą jego częścią W przypadku tego typu otyłości zawsze warto sprawdzić stan swojego zdrowia u lekarza, np. ginekologa czy endokrynologa.

Duży brzuch może być przyczyną niedoczynności tarczycy. Gruczołu, który jest odpowiedzialny za metabolizm. Przy niedoczynności organizm nie jest w stanie spalić wszystkich spożywanych kalorii. Przez to zaczyna je przechowywać i rozkładać w organizmie, jak tłuszcz – w szczególności w okolicach brzucha..

Kluczowa jest diagnoza różnicująca przybieranie na wadze w wyniku nieprawidłowego stylu życia czy czynników psychologicznych od choroby. Naturalnym sposobem wspomagającym może być spożywanie większej ilości produktów bogatych w pierwiastek – jod.

5. Brzuch poporodowy

Te typ brzucha jest domeną kobiet, które jak sama nazwa wskazuje w ostatnim czasie (rok-dwa) urodziły dziecko, jego dolna część jest bardziej wystająca. Jest to zupełnie normalne, jako że w czasie ciąży macica obniża się pod wpływem ciężaru. Po porodzie minimum powrotu do normalnego stanu to sześć tygodni, jednak w zdecydowanej większości przypadków trwa to dłużej. Większość lekarzy jest zdania, że dopiero 3 miesiące po porodzie można podjąć działania zmierzające do powrotu do dawnej sylwetki. Warto wówczas wzbogać swoją dietę w suplementy diety ze zdrowymi tłuszczami (np. z ryb), które pobudzą spalanie tkanki tłuszczowej i unormują wydzielanie niektórych hormonów, wprowadzić zdrowe kwasy tłuszczowe. Poza tym wprowadzić należy ruch –  zacząć od ćwiczeń mięśni dna miednicy, a nie mięśni brzucha. Najpopularniejszymi ćwiczeniami tego typu są tzw. ćwiczenia Kegla.

6. Wypukłe podbrzusze

Sylwetka bez zarzutu- jedynym mankamentem jest wypukłe podbrzusze. To niestety  typowy problem dzisiejszych zapracowanych kobiet, które kiedyś rodziły, a teraz z powodu braku czasu lub rutyny dbają wprawdzie o swoją kondycję fizyczną, ale ciągle powtarzają te same ćwiczenia i jedzą te same produkty kilka razy w tygodniu. Zmiana nawyków żywieniowych i zmobilizowanie innych partii mięśni do działania może zniwelować problem.

5. Brzuch “zestresowany”

Brzuch, zwany też “nerwowym” jest wystający z przodu, miękki, pozbawiony jędrności i tworzący wałki zwisające tuż nad spodniami. Cechą charakterystyczną jest widoczna opuchlizna w rejonie od przepony do pępka. Pod wpływem stresu wytwarzany jest kortyzol, który uwalnia we krwi duże ilości cukru. Przyczynę tego mechanizmu można znaleźć w procesie ewolucji. W sytuacji zagrożenia potrzebny był bowiem dodatkowy zastrzyk energii, który pozwolił na szybką ucieczkę lub walkę. Co więcej, z przemęczeniem także można walczyć z pomocą produktów o wysokiej zawartości substancji odżywczych, takich jak orzechy.Ciało potrzebuje wysiłku, gdy ciało go nie otrzyma, niespożytkowana energia zaczyna odkładać się w postaci tłuszczu. Jeśli żyjemy w stresie i zauważymy u siebie taki kształt brzucha, koniecznie należy rozpocząć ćwiczenia relaksacyjne, np. jogę lub po prostu częściej wybierać się na odprężający, dłuższy spacer.

testy alergiczne i odczulanie >>>

Zdrowe jelita, a odchudzanie i alergia

To, czy człowiek tyje, czy też pozostaje szczupły niezależnie od diety i stylu życia, może zależeć od tego, jakie bakterie żyją w jego układzie pokarmowym – wskazuje Naturopata Jacek Wikarski D.Sc. Przyczyn nadwagi możemy doszukiwać się więc w składzie bakterii jelitowych – bacteroidów i firmikutów. U ludzi otyłych proporcje pomiędzy tymi typami są zaburzone na niekorzyść pierwszego z nich. Firmikuty spowalniają spalanie węglowodanów, a bacteroidy je przyśpieszają. Główną funkcją bakterii jelitowych jest wspomaganie trawienia, chronią także nasz organizm przed wniknięciem mikroorganizmów patogennych, pomagają w pełnym wykorzystaniu pokarmu, na przykład w trawieniu lipidów i substancji odżywczych, których bez nich nie jesteśmy w stanie strawić. Szczególnie pożyteczne są bakterie mlekowe, należące do rodzajów Lactobacillus i Bifidobacterium. Zmniejszony udział tych bakterii w przewodzie pokarmowym powoduje u ludzi różne objawy, począwszy od uczucia wzdęcia do poważnych kłopotów trawiennych oraz stanów chorobowych przewodu pokarmowego.

Alergia na mleko krowie najczęstszym alergenem

            Alergia na mleko jest jednym z najczęstszych uczuleń w naszym społeczeństwie. Bierze się to z tego, że większość produktów, które spożywamy zawiera w sobie mleko, są to między innymi sery, jogurty, pieczywo, lody czy czekolada. Są to więc produkty bez których ciężko wyobrazić codzienne posiłki.

         Białko mleka krowiego jest jednym z najsilniejszych i najczęściej spotykanych alergenów. Najczęstszymi objawami jest AZS czyli Atopowe Zapalenie Skóry. W niektórych przypadkach alergia na mleko może zaatakować drogi oddechowe powodując uporczywy kaszel czy stany zapalne gardła. Może to w najgorszym wypadku doprowadzić nawet do astmy alergicznej. Wśród osób uczulonych na białko mleka spada także odporność a ich układ trawienny ulega osłabieniu i jego główna funkcja czyli trawienie i wchłanianie substancji odżywczych jest gorzej wykonywana.

         Warto pamiętać, że mleko dla naszego organizmu jest produktem ciężko strawnym. Wynika to z tego, że w wieku dziecięcym zaczynają zanikać dwa kluczowe enzymy : laktaza i renina, które biorą odpowiednio udział w trawieniu laktozy i kazeiny czyli cukru i białka znajdującego się w mleku krowim.

            Jeżeli mamy alergię na mleko powinniśmy jak najszybciej odstawić wszystkie produkty zawierające nawet śladowe ilości mleka krowiego, gdyż każdy kontakt z alergenem wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Produktami, którymi możemy zastąpić mleko krowie jest soja i mleko kozie.

            Jednym ze sposobów na pozbycie się alergii na mleko krowie jest odczulenie alergenu metodą SIT – Systemowa Terapia Informacyjna. Testy i odczulanie tą metodą można wykonać w gabinecie Alergikus, który znajduję się na terenie Warszawy. Kontakt na www.alergikus.pl 

Nietolerancja laktozy

    Laktoza jest węglowodanem, a dokładniej dwucukrem, który wstępuje jedynie w mleku ssaków. U różnych ssaków poziom tego cukru jest różny. Enzymem odpowiedzialnym za rozkładanie laktozy na cukry proste jest laktaza, która hydrolizuje laktozę na glukozę i galaktozę. Człowiek posiada laktazę od urodzenia, a jej poziom zmniejsza się w momencie zakończenia spożywania mleka matki. Niedobór w organizmie enzymu-laktazy prowadzi do nietolerancji laktozy. Co ciekawe największy procent społeczeństwa, u których wykryto nietolerancję laktozy pochodzi ze społeczności, które najpóźniej udomowiły krowy. Dlatego też na nietolerancję laktozy w największej ilości cierpią mieszkańcy wschodniej Azji, a w najmniejszej mieszkańcy Europy. Dla przykładu w Polsce na nietolerancję laktozy cierpi 1,5% niemowląt i dzieci i około 20% dorosłych osób.

              Rozróżnia się dwa rodzaje nietolerancji laktozy : hipolaktazję czyli niedobór enzymu laktazy i złe wchłanianie laktozy z powodu chorych jelit.

               Najczęstszymi objawami nietolerancji na laktozę jest między innymi : biegunka, wzdęcia czy wiatry jelitowe. Innymi objawami może być burczenie w brzuchu, mdłości i wymioty. Nietolerancją na laktozę może być także przyczyną nadwagi, gdyż nietolerancja na laktozę często wiąże się z niesprawnymi jelitami.

W przypadku wystąpienia objawów należy wykonać test alergiczny, odczulić wykryty alergen oraz przeprowadzić niezbędną kilkutygodniową dietę w której wyłączymy całkowicie laktozę w jakiejkolwiek postaci.

Zapisz się już dziś na test: www.alergikus.pl

Dlaczego coraz więcej osób jest podatnych na nietolerancje laktozy ?

    W przeciągu ostatnich stu lat nawyki żywieniowe ludzi na świecie uległy zmianie w dużym stopniu. Wcześniej człowiek spożywał mleko w czystej lub mało przetworzonej postaci. Niestety w przeciągu ostatnich kilkudziesięciu lat wzrosło spożywanie produktów wysoko przetworzonych jak fast foody, produkty mrożone, produkty gotowe. Te produkty wysoko przetworzone posiadają między innymi duże ilości laktozy, przez co dzienna jej dawka dla organizmu często jest przekraczana. Spożywanie zbyt dużych ilości laktozy w produktach może doprowadzić do nietolerancji pokarmowej na laktozę i takich objawów jak między innymi biegunka, bóle brzucha i gorsze samopoczucie. Często zdarzają się także wzdęcia lub zaparcia.

       Laktoza jest dodawana do produktów wysoko przetworzonych, aby poprawić ich walory. Między innymi dzięki laktozie nie fermentują drożdże piekarskie, wpływa na krystalizację roztworów cukru niezbędną do wytwarzania słodyczy i zwiększa też twardość żywności przez co ułatwia przeżuwanie. Laktoza dodawana jest także do leków, a także do konserwantów czyli między innymi do aromatów, słodzików i wzmacniaczy smaku.

       Wynika z tego że laktoza znajduję się w większości produktów, które spożywamy na co dzień dlatego też rośnie liczba chorych na nietolerancję laktozy, a nietolerancja laktozy może być groźna dla zdrowia gdyż powoduje problemy jelitowe, co pogarsza wchłanianie substancji odżywczych, które są niezbędne do życia.

Już teraz możesz wykonać test i odczulić się na laktozę. Więcej na www.alergikus.pl

Nietolerancja laktozy u niemowląt

   W niektórych przypadkach nietolerancja na laktozę może pojawić się także u niemowląt. Jest to niebezpieczna sytuacja, gdyż niemowlak w pierwszym roku życia spożywa głównie mleko matki, które zaopatrza dziecko w odpowiednie substancje, a niestety w mleku matki znajduje się laktoza.

          Nietolerancja na laktozę u niemowląt pojawia z kilku powodów:

  • enzym laktaza w jelitach może być jeszcze niedostatecznie wykształcony,
  • infekcje wirusowe mogą doprowadzić do zwikszonej podatności na rozwinięcie się nietolerancji laktozy
  • infekcje jelitowe mogą doprowadzić do chwilowej nietolerancji na laktozę.

          W jaki sposób można wykryć u niemowlaka nietolerancję ? Zazwyczaj objawia się ona wodnistymi stolcami. Kiedy zobaczymy taki objaw powinno się odstawić mleko i wszystkie produkty mogące zawierać mleko i zawartą w nim laktozę. Produktami niezawierającymi laktozy są między innymi owoce, warzywa czy nieprzetworzone mięsa i ryby.

Kolejny krok to wykonanie bezinwazyjnego testu na nietolerancję laktozy. Więcej na www.alergikus.pl

Dieta bez pszenicy

Źle się czujesz i od lat masz problem z alergią? Przyjdź do poradni Alergikus i przekonaj się o skuteczności usuwania przyczyn alergii za pomocą odpowiedniej diagnostyki i wygaszania alergenu metodą STI. Posiadamy ponad 20 letnie doświadczenie w usuwaniu alergii. Wykonaj test alergiczny i dowiedz się, co jest bezpośrednią przyczyną Twojej alergii. Zadzwoń 509 844 448 lub 517 606 026.

Jednym z najbardziej obciążających produktów spożywczych jest pszenica, spożywana w dużych ilościach przez większość ludzi na całym świecie. Pszenica jest jednym z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka, jednak w przeciągu ostatnich kilkudziesięciu lat uległa ogromnej przemianie na skutek intensyfikacji rolnictwa. Jej produkcja stała się wydajniejsza i bardziej opłacalna, ale w wyniku przemian biotechnologicznych zmieniła się także jej budowa, m.in. pojawiły się nowe białka o silnie alergizującym działaniu. Najbardziej alergizującym białkiem pszenicy jest gliadyna, czyli składnik glutenu pszennego, który może uszkadzać błonę śluzową jelita cienkiego, a tym samym zwiększać jej przepuszczalność i zmniejszać wchłanianie składników odżywczych oraz inicjować powstawanie stanów zapalnych. O alergii na pszenicę mogą świadczyć objawy takie jak bóle brzucha, biegunki, zaparcia, wzdęcia brzucha, zmiany skórne, chroniczne zmęczenie, a także nieprawidłowości w obrębie układu oddechowego.

Wykluczając z diety pszenicę warto zwrócić uwagę na obecność w produktach jej poszczególnych odmian, gdyż wszystkie są zabronione na diecie bez pszenicy. Mąka graham, orkisz i pszenica durum to jedne z najpopularniejszych produktów wytwarzanych z różnych odmian pszenicy. Z pszenicy, poza popularną kaszą manną, powstaje także kasza bulgur oraz kuskus, coraz powszechniej ostatnio używane. Zanieczyszczone pszenicą mogą być także inne zboża, gdyż często przetwarzane są w tych samych zakładach. Chleby, nawet te żytnie, często posiadają domieszki mąki pszennej, dlatego zawsze warto czytać skład, a najlepiej wypiekać chleb samemu. Ponadto pszenica może być dodawana do wielu innych produktów spożywczych, takich jak wędliny, suszone owoce (niekiedy posypuje się je mąką pszenną, aby zapobiec sklejaniu), produkty mleczne, płatki śniadaniowe oraz słodycze, dlatego też należy dokładnie analizować etykiety przed zakupem.

Naturalne zamienniki Ibuprofenu. Alergia na leki.

6 skutecznych i naturalnych zamienników ibuprofenu

 

Jest wiele powodów dla których warto unikać regularnego przyjmowania Ibuprofenu czy Aspiryny. Jeśli doświadczasz bólu, a zdajesz sobie sprawę z zagrożeń, jakie niosą popularnie dostępne leki, możesz spróbować naturalnych sposobów na złagodzenie objawów. Ibuprofen i Aspiryna są powiązane z anemią, uszkodzeniem DNA, chorobami serca, pogorszeniem słuchu, nadciśnieniem, poronieniami, a nawet z umieralnością z powodu grypy.

Pomimo wielu niekorzystnych skutków stosowania popularnych leków przeciwbólowych, wiele ludzi przyjmuje je często, skupiając się na szybkim efekcie. Według niektórych danych, w 1998r. w samych tylko Stanach Zjednoczonych, wyprodukowano 500.000 funtów kwasu acetylosalicylowego, będącego głównym składnikiem aspiryny. Teraz ta liczba jest jeszcze większa. Stosowanie takich leków może być uwarunkowane kulturowo, gdyż ludzie coraz rzadziej przykładają wagę do znaczenia prawidłowego odżywiania czy zdrowia psychicznego, skupiając się na wyglądzie fizycznym. Codziennie wybory i antyzdrowotne zachowania są powszechną przyczyną pojawiania się różnego rodzaju bólów.

Naturalne podejście

 

Wiele stosowanych powszechnie leków jest inspirowanych składnikami naturalnymi. Firmy farmaceutyczne przeprowadzają testy sprawdzając działanie naturalnych substancji na różne dolegliwości i gdy widzą pozytywne efekty, tworzą wersję syntetyczną, nadającą się do sprzedaży. Syntetyczny lek może działać szybciej i, w zależności od jakości użytej substancji, może działać nawet lepiej. Jednak szybkość działania i efektywność mogą nie być warte odległych skutków zdrowotnych. Natura dostarcza nam wiele składników naturalnych, łatwiej metabolizowanych przez organizm, wśród których wymienić można:

  • kora białej wierzby: zioło wykazuje działanie podobne do aspiryny, zawiera salicynę, konwersującą kwas salicylowy w żołądku. Kwas salicylowy jest głównym składnikiem aspiryny, a kiedy trawienie syntetycznej formy, podrażnia żołądek. Kora białej wierzby jest skuteczna w łagodzeniu bólu, zapaleń i gorączki. Zaleca się przyjmować 1 – 2 kroplomierze kory wierzby na dzień
  • kapsaicyna: związek stosowany jest głównie miejscowo, do łagodzenia bólów nerwowych, mięśniowych czy stawowych. Jej działanie wynika z ingerencji w substancję chemiczną zwaną substancją P, transportującą sygnały bólowe do mózgu. Jest często spotykana w postaci żelu czy kremu, w jakich może być używana 3 – 4 razy dziennie. Kapsaicyna pochodzi z papryczek chilli, i jedzona w takiej postaci, przy przy pierwszym kontakcie może powodować lekkie szczypanie, ale efekt ten słabnie lub znika przy kolejnych użyciach.
  • Boswellia: znana także jako „indyjskie kadzidło” jest dostępna w formie suplementu diety czy kremu do zastosowania miejscowego. Działa przeciwzapalnie, za sprawą kwasu bosweliowego, pozyskiwanego z drzewa. Pomaga zwiększać dopływ krwi do stawów i zapobiegać zapaleniom spowodowanym uwalnianiem się białych krwinek z uszkodzonych tkanek. W przypadku bólu zaleca się przyjmowanie dawki 450 – 750mg każdego dnia przez 3 do 4 tygodni.
  • Koci Pazur: znany także jako vilcacora. Rośnie w Ameryce Południowej i jest znany z obecności czynnika przeciwzapalnego, blokującego produkcje prostaglandyn, przyczyniających się do powodowania zapaleń i bólu. Sugerowaną dawką jest 250mg – 1000mg dziennie, a przekroczenie tej dawki może doprowadzić do biegunki.
  • Kwasy tłuszczowe omega 3: posiadają właściwości przeciwzapalne, a ich stosowanie może przynieść korzyści osobom cierpiącym na zapalenie stawów czy choroby zapalne jelit. Poza właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi, redukują także ryzyko wystąpienia chorób sercowo naczyniowych. Zaleca się przyjmowanie 1000mg kwasów omega 3 dziennie. Na diecie wegańskiej dobrym źródłem tych kwasów są nasiona konopii, chia, siemię lniane, owoce jagodowe, wodorosty i zielone warzywa liściaste.
  • Kurkumina: czasami określa się ją jako kurkumę, ponieważ kurkumina jest głównym składnikiem tej rośliny, posiadającym właściwości przeciwbólowe. Podobnie jak kapsaicyna, pomaga blokować sygnały bólowe docierające do mózgu. Badania pokazują, że jest efektywna w leczeniu nawet chronicznego bólu, a także reumatoidalnego zapalenia stawów. Sugerowana dawka to 400 – 600mg kurkuminy 3 razy dziennie.

Warto także zastanowić się, dlaczego czujemy ból, bo jest od sygnałem od organizmu, informującym nas o jego stanie. Może on być wynikiem zarówno różnych schorzeń fizycznych, jak i napięcia emocjonalnego, więc gdy się pojawi, najlepiej zrelaksować się i pomyśleć, co może być tego przyczyną. Doskonałym wyborem diagnostycznym jest test KTT wykrywający i usuwający przyczyny większości dolegliwości. Każda choroba ma swoją przyczynę i podłoże, a bez możliwości jej poznania walczymy jedynie z łagodzeniem objawów chorobowych. Test obciążeń organizmu KTT pozwala dokładnie określić stany Naszych organów (wątroba, serce, jelita, żołądek, trzustka, nerki oraz stawy, kręgosłup i wiele innych) lub rodzaj obciążenia organizmu np. toksynami, szczepionkami, metalami ciężkimi, alergiami, bakteriami, wirusami, pasożytami czy też grzybami. W ten sposób, poznając obciążenia organizmu jesteśmy w stanie rozpocząć skuteczną walkę z uciążliwymi skutkami przyczyn choroby.

Dodatkowo w przypadku reakcji alergicznych można zastanowić się nad wykonaniem testu alergicznego oraz odczulaniem niepożądanych alergenów. Ryzyko wystąpienia alergii na leki jest wysokie u osób, które jednocześnie stosują kilka leków, a także u tych, które długo i/lub często stosują dany lek/grupę leków. Istnieje bowiem zasada, że im dłużej i częściej spożywa się leki, tym większe ryzyko pojawienia się objawów uczulenia.

Objawy alergiczne bardzo często są charakterystyczne dla nadwrażliwości na niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). NLPZ stanowią drugą co do częstości przyczynę nadwrażliwości na leki. Szacuje się, że objawy nadwrażliwości występują u około 21-25% ogółu ludności. Objawy mogą być wywołane zarówno w mechanizmie immunologicznym, jak i nieimmunologicznym.

Do najczęściej obserwowanych reakcji niepożądanych należą objawy ze strony skóry. W przypadku manifestacji ze strony dróg oddechowych (obrzęk krtani, skurcz oskrzeli) czy układu krążenia (spadek ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie akcji serca) wzrasta ryzyko ciężkich powikłań do zgonu włącznie. Wydaje się, że nadwrażliwość na NLPZ z grupy heteroarylowych pochodnych kwasu octowego (naproksen, diklofenak, ibuprofen) wiąże się z większym ryzykiem ciężkich reakcji anafilaktycznych.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/alergia-polekowa-przyczyny-objawy-i-leczenie-alergii-na-leki_38356.html

Źródło: http://www.collective-evolution.com/2014/06/07/6-effective-natural-alternatives-to-ibuprofen/

Szybki kontakt!
+
Wyślij!